從媽媽們的深夜崩潰，到家庭生活的情緒風(fēng)暴，產(chǎn)后焦慮問(wèn)題正引發(fā)廣泛共鳴。 7月17日晚八點(diǎn)，明星寶媽群聊直播《媽耶》節(jié)目特邀“寵妻狂魔”袁成杰與“撒嬌女王”陳芊芊夫婦，以及知名心理專家史宇老師，共同聚焦這一熱點(diǎn)話題！

曾因“超高情商化解婆媳夫妻關(guān)系”兩度沖上熱搜的袁陳夫婦，現(xiàn)場(chǎng)分享了他們的真實(shí)育兒故事。面對(duì)嬌妻產(chǎn)后情緒的崩潰時(shí)刻，袁成杰親自揭秘那些被全網(wǎng)熱議的“奶爸情緒價(jià)值拿捏術(shù)”，新生兒家庭的寶爸們可以拿出小本，抓緊記錄咯。

▲演員袁成杰、陳芊芊夫婦與《媽耶》主持人春妮、心理專家史宇合影

陳芊芊—撒嬌女人最好命

不愧是全網(wǎng)認(rèn)證的“寵妻狂魔”“國(guó)民好老公”，私下里的袁成杰為何會(huì)心甘情愿、十年一日地細(xì)心為愛(ài)妻找粉撲、倒45°的溫開(kāi)水、逛街拎包、剪腳趾甲采耳，還會(huì)給妻子每天做按摩？原因竟是陳芊芊太會(huì)提供情緒價(jià)值了。日常每天她都會(huì)喊老公100次，分開(kāi)了就會(huì)發(fā)微信說(shuō)幾十遍“想你了”。袁成杰更是說(shuō)：“很享受芊芊的粘人，隨時(shí)感覺(jué)自己“被需要”。妻子心情不好，就要及時(shí)對(duì)妻子提供情緒價(jià)值。老婆越是“作”，老公就越要“慣”，這樣更有利于家庭和諧。心理專家史宇分析稱：“在家庭生活中，讓自己的另一半感覺(jué)到被需要，同時(shí)適當(dāng)?shù)氖救趸蚪o足情緒價(jià)值，對(duì)夫妻關(guān)系和家庭的和諧很重要，能激發(fā)家庭成員之間互相的奉獻(xiàn)感。”說(shuō)起“示弱”，主持人春妮表示：現(xiàn)在總說(shuō)要做獨(dú)立大女主，其實(shí)女生在感情中學(xué)會(huì)示弱不會(huì)吃虧。相反，適當(dāng)?shù)摹笆救酢狈炊茉鲞M(jìn)彼此的理解和依賴，讓感情更加穩(wěn)固。

▲嘉賓-演員陳芊芊

兩人世界到兩孩家庭的生活轉(zhuǎn)變

愛(ài)情中的小夫妻倆是男才女貌，甜蜜恩愛(ài)。但升級(jí)為寶爸寶媽，兩個(gè)人的分工協(xié)作就需要有各自的任務(wù)和標(biāo)簽。在孩子的眼里，爸爸就像是威嚴(yán)的老虎，媽媽就是親切體貼的兔子。爸爸主要負(fù)責(zé)孩子的教育學(xué)習(xí)，而媽媽則負(fù)責(zé)孩子的生活和情感溝通。袁成杰會(huì)給孩子立規(guī)矩，且嚴(yán)格執(zhí)行。孩子備受爺爺奶奶的寵愛(ài)，有時(shí)會(huì)挑食不吃飯。袁爸就當(dāng)真會(huì)“餓他一頓“，而這時(shí)，芊芊再心軟，也不會(huì)干涉袁爸的嚴(yán)厲教育，因?yàn)榧依锉仨氁邪严夷芾o的人。不過(guò)，嚴(yán)厲的袁爸在與孩子的陪伴和相處中，同樣是情緒價(jià)值高手，給足孩子關(guān)愛(ài)和耐心，即便嚴(yán)厲，也會(huì)拿捏好分寸，不會(huì)讓寶寶們受到任何傷害。

▲嘉賓-演員袁成杰、陳芊芊夫婦

有時(shí)候一句話就能化解妻子的產(chǎn)后焦慮情緒

面對(duì)很多新手媽媽的產(chǎn)后焦慮情緒，同為母親的春妮指出“生孩子是去鬼門(mén)關(guān)走了一趟，但生完孩子，從鬼門(mén)關(guān)回來(lái)后的那段時(shí)間，對(duì)于媽媽們的身心考驗(yàn)才剛剛開(kāi)始”。陳芊芊從生完孩子之后就一直很崩潰。要隨時(shí)準(zhǔn)備好給孩子喂母乳，深夜里兩小時(shí)醒一次，沒(méi)有辦法睡個(gè)整覺(jué)。不過(guò)幸好袁成杰一直哄著支持自己，會(huì)細(xì)心溫柔地陪在身邊。在陳芊芊發(fā)泄情緒的時(shí)候，是袁成杰一直給予話語(yǔ)和物質(zhì)上的雙重情緒價(jià)值，讓她能慢慢舒緩穩(wěn)定下來(lái)。春妮也表示：“其實(shí)女人在吵架或者心情不好時(shí)，并不一定是因?yàn)槟囊患?，而是情緒需要找到出口和平衡?！睂?duì)于育兒，現(xiàn)在的芊芊媽媽已經(jīng)很有經(jīng)驗(yàn)，會(huì)在情緒不佳時(shí)，學(xué)會(huì)自我積極的心理暗示，適當(dāng)發(fā)泄、疏導(dǎo)不良情緒，屏蔽不好的聲音，更不會(huì)在意別人的眼光。

▲節(jié)目主持人-春妮

節(jié)目最后，心理專家史宇表示：對(duì)于產(chǎn)后焦慮，我們需找到幾個(gè)錨點(diǎn)，明確自己焦慮的是什么。許多人焦慮卻不知緣由，只被情緒困擾。因此，要錨定焦慮的根源，明確遇到事情時(shí)的想法，盡量限定焦慮范圍，這樣焦慮對(duì)個(gè)人的影響就會(huì)減少。當(dāng)情緒不對(duì)時(shí)，不要畏懼這些負(fù)面情緒，主動(dòng)尋求自我療愈的方法，比如進(jìn)行“正念”，無(wú)條件地只關(guān)注當(dāng)下，只在乎此時(shí)此刻的感受。主持人春妮則表示道：接納自己、也要接納自己不良的情緒。情緒需要自己去把控，夫妻之間更需要互相傳遞和安撫情緒，給足理解、支持和陪伴，這樣兩個(gè)人才能是一輩子最親密的人，一起往前走。

▲心理專家-史宇

接下來(lái)，《媽耶》直播節(jié)目將陸續(xù)邀請(qǐng)更多明星寶媽寶爸一起吐槽揭秘——明星光環(huán)背后那些養(yǎng)娃的歡樂(lè)與抓狂時(shí)刻?！皨屢⒆拥臇|西怎么那么貴！”、“媽耶，爸爸帶娃，看了想打人！”、“媽耶，婆婆的偏方我該怎么拒絕？”你是不是也在養(yǎng)娃路上有無(wú)數(shù)個(gè)“媽耶”的感慨？現(xiàn)在起，關(guān)注“拇指寶媽”微信公眾號(hào)，了解《媽耶》直播最新排期，還有機(jī)會(huì)抽取直播大獎(jiǎng)，無(wú)論是育兒困惑、家庭矛盾，還是關(guān)于你自己的成長(zhǎng)話題，歡迎在直播間留言，和全國(guó)的媽媽們一起探討“如何做更好的自己”。

節(jié)目信息：

《媽耶》明星寶媽直播群聊節(jié)目

?? 直播平臺(tái)：“拇指寶媽”小程序

? 播出時(shí)間：每周一、周四晚八點(diǎn)直播（具體時(shí)間請(qǐng)關(guān)注“拇指寶媽”公眾號(hào)）

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