根據(jù)中醫(yī)的五臟相關(guān)理論，我們知道“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”，這是因?yàn)楦螌倌荆瑸殛幹兄枺c自然界春氣相應(yīng)，所以春季養(yǎng)肝可以達(dá)到事半功倍的效果。當(dāng)然了，也不要盲目養(yǎng)肝護(hù)肝，可以先做一個(gè)簡(jiǎn)單的肝損傷自測(cè)：

頭發(fā)：頭發(fā)愛出油，白發(fā)掉發(fā)

臉色：暗/黃、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘

眼睛：眼睛干澀、發(fā)黃、視物模糊、眼疲勞

嘴巴：口苦口臭、牙齦出/血

指甲：指甲有凹凸

全身：身體乏力、輕易頹廢

二便：大便黏臭，小便渾黃

睡眠：睡不好、多夢(mèng)

情緒：易怒暴躁、記憶力衰退、神經(jīng)衰弱

其他：屁多、腹脹

如果你有以上癥狀，趕緊把養(yǎng)肝護(hù)肝安排上日程吧！日常生活中保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度飲酒，飲食上可多吃高蛋白、高維生素和低脂肪的食物，另外堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)沖泡枸杞、西洋參等飲品。對(duì)于平時(shí)比較忙的人群來說，選擇合適的護(hù)肝保健品也是不錯(cuò)的養(yǎng)肝捷徑！

如今市面上的護(hù)肝產(chǎn)品琳瑯滿目，質(zhì)量卻魚龍混雜，如何挑選到真正優(yōu)質(zhì)的護(hù)肝產(chǎn)品，讓不少消費(fèi)者犯愁。

綜合上季度各大電商榜單的銷售數(shù)據(jù)來看，排名第一的是澳洲品牌Herbsense賀柏圣護(hù)肝片，該產(chǎn)品于去年10月份上市，短短半年就位居榜首，被業(yè)內(nèi)人士譽(yù)為“行業(yè)黑馬”，這都得益于其優(yōu)質(zhì)的“1+6”復(fù)配配方。

Herbsense賀柏圣護(hù)肝片以高濃度水飛薊賓作為主要成分，有效預(yù)防及修復(fù)肝損傷，另外復(fù)配蒲公英、柴胡、姜黃、肌醇、膽堿、谷胱甘肽等6大活性成分，不僅能夠幫助身體更好地吸收水飛薊賓，而且能夠補(bǔ)齊養(yǎng)肝護(hù)肝過程中的營(yíng)養(yǎng)需求，達(dá)到舒肝益氣、排毒解毒等作用，進(jìn)一步提高肝臟養(yǎng)護(hù)效率。

復(fù)配配方的優(yōu)勢(shì)就在于全面、高效率，市面上很多護(hù)肝產(chǎn)品只采用奶薊草、水飛薊單一成分，雖然含量極高，但是肝臟無法有效吸收，長(zhǎng)期服用甚至?xí)o肝臟造成負(fù)擔(dān)。Herbsense賀柏圣護(hù)肝片正是充分考慮到這點(diǎn)，所以才能在真實(shí)的市場(chǎng)表現(xiàn)中一鳴驚人。

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