根據中醫的五臟相關理論，我們知道“春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎”，這是因為肝屬木，為陰中之陽，與自然界春氣相應，所以春季養肝可以達到事半功倍的效果。當然了，也不要盲目養肝護肝，可以先做一個簡單的肝損傷自測：

頭發：頭發愛出油，白發掉發

臉色：暗/黃、長斑長痘

眼睛：眼睛干澀、發黃、視物模糊、眼疲勞

嘴巴：口苦口臭、牙齦出/血

指甲：指甲有凹凸

全身：身體乏力、輕易頹廢

二便：大便黏臭，小便渾黃

睡眠：睡不好、多夢

情緒：易怒暴躁、記憶力衰退、神經衰弱

其他：屁多、腹脹

如果你有以上癥狀，趕緊把養肝護肝安排上日程吧！日常生活中保持規律作息，避免熬夜和過度飲酒，飲食上可多吃高蛋白、高維生素和低脂肪的食物，另外堅持運動，適當沖泡枸杞、西洋參等飲品。對于平時比較忙的人群來說，選擇合適的護肝保健品也是不錯的養肝捷徑！

如今市面上的護肝產品琳瑯滿目，質量卻魚龍混雜，如何挑選到真正優質的護肝產品，讓不少消費者犯愁。

綜合上季度各大電商榜單的銷售數據來看，排名第一的是澳洲品牌Herbsense賀柏圣護肝片，該產品于去年10月份上市，短短半年就位居榜首，被業內人士譽為“行業黑馬”，這都得益于其優質的“1+6”復配配方。

Herbsense賀柏圣護肝片以高濃度水飛薊賓作為主要成分，有效預防及修復肝損傷，另外復配蒲公英、柴胡、姜黃、肌醇、膽堿、谷胱甘肽等6大活性成分，不僅能夠幫助身體更好地吸收水飛薊賓，而且能夠補齊養肝護肝過程中的營養需求，達到舒肝益氣、排毒解毒等作用，進一步提高肝臟養護效率。

復配配方的優勢就在于全面、高效率，市面上很多護肝產品只采用奶薊草、水飛薊單一成分，雖然含量極高，但是肝臟無法有效吸收，長期服用甚至會給肝臟造成負擔。Herbsense賀柏圣護肝片正是充分考慮到這點，所以才能在真實的市場表現中一鳴驚人。

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