2024年3月15至3月16日，由中國睡眠研究會主辦，中國睡眠研究會睡眠障礙專業委員與首都醫科大學宣武醫院國家神經疾病醫學中心承辦的“第十四屆北京睡眠高峰論壇”在北京成功舉辦。會上，中國睡眠研究會公布了2024年度睡眠日中國主題，啟動了2024年度全國大型睡眠科普活動，并聯合華為運動健康發布了《2024中國居民睡眠健康白皮書》（以下簡稱《白皮書》）。

據《白皮書》數據顯示，我國居民整體睡眠狀況不容樂觀，受訪者平均在零點后入睡，夜間睡眠時長普遍偏短，總體睡眠得分為75分，總體睡眠質量欠佳。揭示了睡眠與生活方式、個人健康的關系及影響，幫助更多人了解并改善自身睡眠健康狀況。

華為運動健康積極賦能大眾睡眠健康，為《白皮書》研究提供關鍵技術支持

北京睡眠高峰論壇是國內睡眠領域最權威、影響最廣泛，產學研深度融合的年度高峰論壇，匯集睡眠界的著名專家帶來最新睡眠領域研究進展，睡眠疾病診斷及規范化治療臨床熱點話題。華為終端BG智能穿戴與運動健康產品線副總裁龔元松在本次論壇上，發表了 “基于智能穿戴的睡眠解決方案創新實踐”的主題演講，深入介紹了華為運動健康睡眠管理解決方案，持續深耕的HUAWEI TruSleep? 科學睡眠體系能力，華為創新研究平臺（HUAWEI Research）的繁榮生態，以及華為可穿戴設備在健康領域的未來進路。他表示：“華為攜手150+研究機構，持續開展醫療健康創新研究與探索。智能可穿戴設備在健康領域有著更多的可能?！?/p>

據悉，《白皮書》由中國睡眠研究會組織發起，通過華為創新研究平臺（HUAWEI Research），基于華為智能穿戴設備的睡眠監測能力，在用戶知情同意和主動加入研究的前提下，收集用戶的睡眠數據（出入睡、睡眠分期等）和連續運動健康等客觀數據，同時使用專業睡眠問卷量表，調查志愿者的生活方式、睡眠環境、失眠、睡眠呼吸暫停等主觀數據，開展居家環境下睡眠健康狀況的研究。華為運動健康依托在睡眠領域多年來深厚的技術積累，為本次研究提供技術支持和服務。

《白皮書》指出，約53%的受訪者都處于睡眠呼吸暫停風險偏高的狀態，其夜間睡眠時長顯著偏短，比低風險人群每日平均少睡43分鐘。據了解，睡眠呼吸暫停是一種常見病癥，常表現為打鼾、白天嗜睡等，與高血壓、糖尿病等多器官系統疾病相關，且容易被忽視。

華為運動健康在睡眠健康領域持續深耕7年，積極探索智能穿戴設備為大眾睡眠健康賦能。為了幫助用戶篩查睡眠呼吸暫停風險，早在2019年就加入了301醫院發起的睡眠呼吸暫停研究，用戶基于華為穿戴設備的高性能傳感器，可智能識別睡眠、HRV、血氧、心率等信息、多參數融合判斷，可篩查阻塞性睡眠呼吸暫停風險，為用戶提供分層分級的專業建議。據了解，截至2024年1月，已有400萬用戶加入由301醫院發起的睡眠呼吸暫停研究，累計篩查睡眠呼吸暫停高風險用戶達2萬人。

持續構建科學睡眠管理體系，以創新技術助力睡眠健康

睡眠質量與運動、飲食、手機使用時長等生活方式和心率、壓力、情緒、血壓等健康指標強相關。睡眠質量差很可能會影響人體的大腦反應、情緒穩定和抵抗力，而且還可能會加重相關疾病的癥狀，嚴重影響人們的生活和工作質量，亟需科學睡眠監測和睡眠方法改善睡眠質量、監測睡眠呼吸情況，識別睡眠呼吸暫停綜合癥的風險。

峰會期間，在“睡眠領域可穿戴設備技術及應用演進”主題研討會上，華為運動健康產品線專家與各領域醫學專家還就智能穿戴睡眠監測技術的發展趨勢及其在睡眠健康管理中的關鍵能力和價值等議題，展開了深入探討。華為運動健康軍團CEO、華為終端BG智能穿戴與運動健康產品線總裁張煒表示：“華為攜手合作伙伴經過7年深耕，讓健康睡眠管理從便捷精準睡眠監測到個性化睡眠改善服務形成閉環，讓睡眠不僅看得清、更管得好?！?/p>

從2016年開始，華為運動健康就以大眾睡眠場景中的睡眠監測、分析評估、風險篩查、管理改善四大維度，逐步推導形成了可持續演進的HUAWEI TruSleep? 科學睡眠體系。經過多年深耕，在2022年已升維進階至3.0階段。

以華為手環8為例，其搭載的HUAWEI TruSleep? 3.0科學睡眠體系，可精準記錄用戶入睡、覺醒、睡眠時長等睡眠數據，并瞄準入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時長不足、作息不規律、睡眠質量差等五大睡眠問題，強化睡眠健康監測，為用戶提供更加完善的睡眠解決方案。華為運動健康還聯合第三方貼心地提供科學的睡眠改善方案，提供助眠音樂及課程服務，陪伴用戶安心入睡。并聯合中國睡眠研究會，攜手推出“智能睡眠改善計劃”，為追求優質睡眠的用戶提供系統性、個性化的改善方案，你的改善方案只屬于你。此外，還支持華為生態伙伴為慢性失眠用戶提供專業服務（CBT-I數字療法），幫助用戶進一步改善睡眠問題。

多年來，華為運動健康在睡眠健康研究方面一直積極與權威醫療機構展開健康研究合作，讓專業醫療技術持續賦能穿戴產品，探索可穿戴設備在健康領域的更多可能，立志做好全民健康的第一道防線。從睡眠監測、睡眠分析，到專業醫療服務，華為運動健康為用戶提供了端到端的睡眠管理服務，致力于守護用戶睡眠健康。經中國睡眠研究會專業評估，配合華為智能穿戴設備使用，針對用戶睡眠監測結果給出的解讀及建議，具備科學性和專業性，可以指導用戶提升睡眠質量。

在3月21日世界睡眠日到來之際，華為在運動健康APP發起“滿分”睡眠挑戰活動，用戶在活動期間（3月20日-3月31日）佩戴支持睡眠監測功能的華為手環或手表入睡，打開科學睡眠開關，睡眠得到超過70分即可點亮睡眠勛章并獲得抽獎機會一次，看見你的好睡眠。

另外，2024年3月1日-3月31日，華為手環 8限時直降70元。2024年3月15日-4月6日，更有運動健康月活動，華為WATCH D、華為WATCH 4系列、華為WATCH GT 4系列等產品均有優惠，最高優惠700元。上華為商城，即刻購入，感受腕上智慧健康體驗！

（來源：News快報）

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