暑假期間，不少“小胖墩”因飲食不節制、缺乏運動等，體重飆升，甚至引發健康問題。肥胖不僅影響孩子外在形象，更會增加糖尿病、心血管疾病風險，引發自卑等心理問題。假期是幫助孩子科學減重的黃金期，家長需重視。

兒童肥胖由飲食、運動、遺傳、睡眠、心理、藥物等多種因素導致。科學減重可降低并發癥風險，增強心肺功能，促進骨骼發育，調節心理狀態。

為此，家長需幫孩子制定運動方案，如跑步、游泳等，控制飲食總量，調整飲食結構，多吃新鮮蔬果、全谷物，減少高脂高糖食物。同時，給予心理支持，鼓勵孩子，幫其樹立正確體形觀念，緩解負面情緒。此外，還提供了一份1500千卡減重食譜供參考，助力孩子“輕”松過暑假。

天眼查專業版數據顯示，截至目前我國現存在業、存續狀態的健身相關企業超163.6萬家。從區域分布來看，貴州省、廣東省、山東省、江蘇省健身相關企業數量位居前列，四個省市數量總和超過59萬余家，占企業總數的36.07%。

此外，通過天眼查天眼風險和深度風險來看，涉及司法案件的健身相關企業約占總數的3.14%。

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