寒潮帶來了大幅度的降溫，初冬的序幕也緩緩拉開，早晚寒冷的感覺會(huì)特別明顯，而最近一款主打甜蜜和溫暖的“入冬四件套”也悄悄開始流行！熱乎乎的烤紅薯，香噴噴的糖炒栗子，冬天的第一杯奶茶，以及甜而不膩的霜糖山楂，還被精心搭配鮮花和彩燈，浪漫和溫馨都有，誰(shuí)又能抵擋得住糖分與熱量所帶來的溢于言表的幸福感呢？然而在這個(gè)四件套的搭配里，存在著一個(gè)隱蔽的“健康殺手”！

近日，南京有網(wǎng)友發(fā)微博稱：妻子因?yàn)橐煌砩线B吃了大量的山楂和板栗，出現(xiàn)了嚴(yán)重胃痛。去醫(yī)院就診后初步診斷為胃炎（去年胃鏡提示淺表性胃炎）、胃石。他還在社交平臺(tái)上曬出了診斷單據(jù)，并提醒大家板栗和山楂不要一起吃。

板栗和山楂同食，為什么對(duì)胃部傷害這么大？首先，板栗富含淀粉和蛋白質(zhì)，容易引起胃部不適和消化不良。其次，板栗中含有較多的鞣酸和單寧酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)與山楂中的果酸和維生素C等物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成難以消化的沉淀物，從而刺激胃腸道，引起腹瀉、胃痛等癥狀。

此外，山楂本身就具有收斂和止瀉的功效，如果與板栗同食，可能會(huì)起到相反的作用，導(dǎo)致胃腸道不適。因此，建議不要將板栗和山楂同時(shí)食用，以免對(duì)胃腸道造成傷害。如果想要食用，可以分開食用，或者選擇其他食材進(jìn)行搭配，以保證胃腸道的健康。

除此之外，就算是單獨(dú)進(jìn)食板栗，也不能吃太多。板栗淀粉含量充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，其維生素B2的含量是大米的3倍，蛋白質(zhì)含量與大米和面粉相當(dāng)。10顆去殼板栗的熱量為170千卡左右，1小碗米飯的熱量為174千卡。也就是說，吃10個(gè)板栗，就相當(dāng)于吃了1小碗米飯。如果食用量過多或者食用人群本身就存在腸胃方面的疾病，那么很容易出現(xiàn)由較嚴(yán)重的胃腸脹氣所導(dǎo)致的嘔吐，甚至是胃出血。

當(dāng)然，像其他三件：山楂、奶茶、烤紅薯，也同樣不能進(jìn)食太多，謹(jǐn)防腸胃不適。如果在日常生活中，出現(xiàn)消化不良、胃脹胃痛、肚痛腹瀉等腸胃問題，可以試試服用和胃整腸丸。

目前經(jīng)過了70年的4次大的工藝改進(jìn)和配方改良的和胃整腸丸，由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成[1]，其中木餾油可有效抑制腸道分泌液及異常運(yùn)動(dòng)以及局部鎮(zhèn)痛和抗菌消炎，顛茄提取物則能抑制腺體分泌和解除平滑肌痙攣的效果，并且具有溫中和胃，理氣止痛的功效，一直深受消費(fèi)者厚愛。

雖然入冬四件套非常火爆，但如今氣溫驟降，人們更要做好腸胃的保暖及飲食調(diào)理，及時(shí)增添衣物，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，冬季，應(yīng)該以溫、軟、鮮等食品為宜，避免暴飲暴食，戒煙限酒，少喝咖啡濃茶等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，過一個(gè)健康的冬季。

參考資料：

和胃整腸丸說明書

本文地址：http://www.dayishuiji.com/new/46114.html - 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留原文鏈接。

免責(zé)聲明：本文轉(zhuǎn)載上述內(nèi)容出于傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，故本網(wǎng)對(duì)其真實(shí)性不負(fù)責(zé)，也不構(gòu)成任何其他建議；本網(wǎng)站圖片，文字之類版權(quán)申明，因?yàn)榫W(wǎng)站可以由注冊(cè)用戶自行上傳圖片或文字，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。