腹瀉、腹痛、便秘……秋季晝夜溫差變大，你的腸道是不是又開(kāi)始鬧情緒了？秋末冬初，很多人做好了防流感、抗過(guò)敏的準(zhǔn)備，卻不知道此時(shí)的腸道也需要好好呵護(hù)。秋冬換季時(shí)，很多人容易過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，加重了腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道的平衡環(huán)境被破壞。

那么，鬧情緒的腸道要如何安撫呢？首先，人們應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣。在秋冬季節(jié)，人們應(yīng)該適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入量，同時(shí)減少高脂肪、高熱量的食物攝入量。此外，人們還應(yīng)該注意飲食的規(guī)律，避免暴飲暴食和過(guò)度進(jìn)補(bǔ)。

除了飲食方面，人們還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道健康。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，同時(shí)也可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)和排便，從而促進(jìn)腸道健康。

此外，人們還可以備好和胃整腸丸。和胃整腸丸具有溫和中胃，理氣止痛的效果，它由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。其中顛茄提取物可以解除平滑肌痙攣和抑制腺體分泌，緩解胃痛；而木榴油能抑制腸道分泌液及異常運(yùn)動(dòng)和抗菌消炎，緩解腹瀉。因此和胃整腸丸在治療肚痛胃痛方面，有一定的療效。

除此之外，和胃整腸丸對(duì)于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃脹、腹脹、泄瀉等病癥也有很好的療效。藥丸為棕褐色丸劑，氣特異，味辛苦，微麻，有清涼感。當(dāng)發(fā)生腸胃不適時(shí)，可溫開(kāi)水送服，成人每次4－6丸，小兒減半，每日3次。

隨著氣溫的變化，人體的生理機(jī)能也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的調(diào)整。在秋冬季節(jié)，氣溫下降，人體的新陳代謝減緩，身體的免疫力和抵抗力也會(huì)相應(yīng)下降。為了應(yīng)對(duì)這些變化，很多人會(huì)通過(guò)進(jìn)補(bǔ)來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力。然而，過(guò)度進(jìn)補(bǔ)可能會(huì)加重腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸道的平衡環(huán)境被破壞，從而影響腸道的健康。因此備好一款適用的腸胃藥在家里，十分有必要。

本文地址：http://www.dayishuiji.com/new/45067.html - 轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留原文鏈接。

免責(zé)聲明：本文轉(zhuǎn)載上述內(nèi)容出于傳遞更多信息之目的，不代表本網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)，故本網(wǎng)對(duì)其真實(shí)性不負(fù)責(zé)，也不構(gòu)成任何其他建議；本網(wǎng)站圖片，文字之類(lèi)版權(quán)申明，因?yàn)榫W(wǎng)站可以由注冊(cè)用戶(hù)自行上傳圖片或文字，本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。