年紀(jì)越大，就會(huì)越來越覺得世間最幸福的事情莫過于：每天都能睡好覺，但是對(duì)很多人來說卻是奢求。當(dāng)代年輕人的作息不規(guī)律，工作壓力大、熬夜玩手機(jī)等，都導(dǎo)致現(xiàn)在大多數(shù)人是失眠又多夢(mèng)的情況。為了擺脫失眠的折磨，很多人都會(huì)選擇去購(gòu)買一些助眠產(chǎn)品來改善和緩解失眠癥狀。那么市面上風(fēng)很大的GABA和褪黑素到底改選哪個(gè)？

褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，長(zhǎng)期服用會(huì)刺激和紊亂自身內(nèi)分泌甚至有依賴性。GABA是一種天然存在且廣泛分布于動(dòng)、植物體內(nèi)的非蛋白質(zhì)氨基酸，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制性傳遞物質(zhì)，具有舒緩壓力、減少焦慮情緒、幫助身體放松的作用，研究表明,攝入一定量的GABA具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量的作用。

富山GABA睡眠片，安全溫和無依賴，每粒添加了300mg的食用級(jí)GABA成分，更有全球NO.1大米胚芽萃取技術(shù)公司專利γ-氨基酸，正常情況下，睡前30分鐘前吃兩粒；壓力大時(shí)，睡前吃四粒，進(jìn)入深度睡眠。長(zhǎng)期服用可以促進(jìn)睡眠，舒緩身心。

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