心血管健康一直是大眾關心的話題，保護心臟尤為重要，因為心臟是十分重要的器官，要讓身體的血液循環保持良好，心臟需要提供動力。

除了大家熟知的Omega-3、膳食纖維，還有什么營養成分可以幫助保護我們的心血管呢？有一個營養素不得不提，那就是輔酶Q10，它對心血管的保護作用已經在臨床上得到廣泛的應用，普麗普萊作為家庭營養專家，聯合營養專家團帶領大家正確認識輔酶Q10，為心臟健康助力。

輔酶Q10是脂溶性醌類化合物，主要集中分布在心、肝，腎，參與氧化磷酸化及ATP的生成過程，對細胞能量代謝和抗氧化過程至關重要。在許多生物體中都起著重要的作用，可以幫助改善患者心肌的能量代謝，增強患者的心肌運動能力，減少機體組織氧化應激損傷。

人體中的輔酶Q10含量為500—1500mg，在20歲時含量達到高峰，在25歲以后輔酶Q10合成能力逐步下降，需要額外適當補充。65歲老人比20歲的年輕人心肌中的輔酶Q10減少50%，熬夜更會影響輔酶Q10在夜晚期間的合成。

三甲醫院心內科專家認為輔酶Q10對心臟健康有積極影響。輔酶Q10保護心腦血管細胞生物膜結構的完整性，從而在心臟病等疾病的預防和治療中發揮積極作用，幫助改善患者心肌的新陳代謝，增強心肌運動能力，對于經常熬夜、劇烈運動之后的心臟不適有幫助。

營養師表示，保持均衡飲食是獲得輔酶Q10的重要途徑之一。輔酶Q10可以通過食物攝取獲得，尤其是肉類、魚類、堅果和植物油中含有較高的輔酶Q10。營養師從專業角度提出建議：多食用含有輔酶Q10的食物，保持飲食多樣性。

每天通過日常食物獲取的輔酶Q10僅有2—3mg，受特殊情況影響、老年人群無法依靠自身合成和日常飲食補充，為身體提供足夠的輔酶Q10時，在專業人士的指導下使用輔酶Q10補充劑，以幫助維持體內足夠的水平。

挑選優質輔酶Q10營養補充劑，要選擇非化學合成的輔酶Q10，普麗普萊輔酶Q10軟膠囊的原料非人工合成，應用活性酶配方，采用新西蘭優質谷物經過生物工程發酵而成，超低溫萃取保護結構，而且更容易被人體吸收。

普麗普萊輔酶Q10軟膠囊的每粒含量達200mg，含量充足，符合每日所需。每日1粒，隨餐服用即可，補充起來也比較方便。配料也非常干凈，沒有額外添加人工色素、香料、糖、淀粉等添加劑。

普麗普萊Puritans Pride始于1973年，是雀巢旗下美國膳食營養知名品牌。普麗普萊一直堅持嚴格質檢標準，通過了HACCP、cGMP等認證，篩選全球純正原料、提供貼心真誠服務。普麗普萊作為家庭營養專家，致力于將更優質的營養惠及每一個家庭，攜手心血管專家和營養師為心臟健康助力。

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