生活中，情侶、夫妻間大多數的相處充滿甜蜜與溫馨，但也難免出現磕磕絆絆。近日，#夫妻冷戰三伏天里開暖風#話題登上微博熱搜榜首位，閱讀量超千萬。有網友表示：情緒激動時容易口不擇言，可以先冷處理，等到雙方冷靜了再說，但這種互相傷害的做法不可取。也有網友表示：冷戰還不如理論一番，找到矛盾所在，讓對方能夠了解自己的心意。

珍愛網此前發布的《2023年Q3單身人群調查報告》中也對此大眾較為關心的話題進行了調研。數據顯示，在被問及如何才能擁有健康的婚戀關系時，超七成人（71.81%）認為保持良好溝通非常重要。與此同時，彼此忠誠、理解和包容、愿意互相付出、平等和尊重、性和諧、能提供情緒價值、有私人空間、情緒穩定，不內耗等也是保持良好婚戀關系的重要因素。

談到溝通的重要性，珍愛網會員牛牛（化名）告訴記者：“和前任發生爭吵時，我總是傾向于選擇冷戰，以為這樣可以讓雙方都靜下心來思考矛盾所在，或許會慢慢和解。慢慢地我發現，冷戰只會讓我們彼此的距離越來越遠，問題也始終沒有得到解決。現在，我明白了冷戰根本無法解決問題，于是，我嘗試用更開放的方式來處理和現任的矛盾，在爭執后主動溝通，表達感受，這也讓我們的關系變得更加穩固。”

對此，珍愛網紅娘肖老師表示：“在親密關系中，有效溝通是維系感情穩定和健康發展的關鍵。她強調，溝通不僅僅是簡單的信息傳遞，更是彼此理解和連接的橋梁。建立良好的溝通模式需要雙方都學會傾聽、尊重和包容，不斷調整和適應對方的溝通習慣和需求。只有在彼此真誠交流的基礎上，才能建立起深厚的情感基礎，避免因誤解和沖突而破壞美好的戀愛關系。”

在信息爆炸的時代，我們或許習慣了快速、高效的信息交換，卻忽視了溝通中最珍貴的部分——情感的聯結。在此，珍愛網也再次建議廣大青年：家是充滿愛的地方，當矛盾和誤會出現時，一定要及時的去化解和溝通，而不是選擇冷戰或藏在心里，要向愛人敞開心扉，多換位思考，多一份包容和理解。

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