阝月莖健康是男性健康重要的一環，阝月莖不僅包括排尿、勃起和身寸米青能力，還可能反映身體健康狀況的變化。若阝月莖出現健康問題也會影響生活的其他方面，包括壓力、人際關系問題和自信心下降。因此，男性朋友一定要注意保護好自己的阝月莖！

1、注意不要久坐

很多上班族男性，在工作之時有久坐的情況。但久坐會損傷男性阝月莖，因為長時間保持久坐會導致盆腔靜脈叢靜脈淤積，導致血液循環變慢，進而引起阝月莖及盆腔器官供血減少，出現忄生功能減退、忄生谷欠下降。此外，男性在坐著的時候最好不要蹺二郎腿，因為這樣的行為也會對自己的阝月莖造成壓迫，可能會使阝月莖出現不良反應。

2、控制好自身血糖

當男性體內的血糖如果長時間維持在較高的水平，可能會引起神經纖維的變性，從而失去功能，周圍神經的病變可以影響阝月莖龜頭的感覺，從而降低阝月莖勃起反應。而阝月莖海綿體上的自主神經發生了損傷，則可造成勃起組織中的血管調節功能異常，維持阝月莖勃起最重要的海綿體結構無法充血，從而導致阝月莖無法勃起。

3、節制忄生生活

適度的忄生生活能夠給人帶來愉悅的心境與體驗，對身心健康有益。但如果不加節制進行忄生生活，忄生生活過于頻繁會導致阝月莖反復充血勃起，影響血液循環，海綿體組織受損，甚至發生阝月莖纖維化，最終導致勃起功能障礙。忄生興奮過程中不僅僅是阝月莖，盆腔區域尤其是前列腺等器官，都會充血，因此，過于頻繁的忄生活動還可能誘發慢性前列腺炎等問題。

4、阝月莖清潔工作要做好

男人要經常清除包皮垢，尤其是包皮過長者，因為包皮垢不但易引起阝月莖癌，也易引起妻子患子宮頸癌。所以，無論是在同房前，還是在平時，男性都需要注意做好阝月莖的清潔衛生工作。

5、不良習慣要改正

男人如果要保護自己的阝月莖，在穿的方面也要注意，不要穿過于緊身的牛仔褲，緊身的內褲，緊身衣物會影響阝月莖血液循環；盡量戒煙戒酒，煙酒都對身體有害，易損傷血管，還容易影響到阝月莖組織，降低阝月莖的彈性，以及充血時候的靈敏性。

對于想要保護自己阝月莖的男性來說，除了要重視以上幾個方面外，還應該定期去醫院做體檢，這樣就能夠更好的了解到阝月莖的健康情況，幫助更好地保護自己的阝月莖。但很多男人都覺得去醫院進行私處檢查是一件很傷面子的事，所以有不少患上勃起功能障礙等疾病的患者會一直拖著，直到陽痿變得愈發嚴重。

其實，勃起功能障礙等阝月莖相關疾病也和其他疾病一樣，越早治，越好治！

如服用愛廷威（他達拉非片）治療陽痿，愛廷威（他達拉非片）按需使用的推薦劑量為10mg和20mg，對于需要根據忄生生活頻率按需改善勃起功能的陽痿患者，推薦首次忄生生活30分鐘—1小時前口服10mg，如效果好，可以每次忄生生活前口服10mg，如感覺效果不好，可以增加20mg每次，24小時內服用一次。

而如果患者拖延陽痿不治療，陽痿發展到重度，則建議首次忄生生活30分鐘—1小時前口服20mg，之后再根據勃起功能改善情況一段時間后，調整劑量。[1]若服用藥物治療效果不好，就可能需要進行手術干預了！

阝月莖的重要性不言而喻！男性朋友在生活中一定要注意保護好阝月莖！

參考資料：

愛廷威?他達拉非片說明書.

本文地址：http://www.dayishuiji.com/new/47734.html - 轉載請保留原文鏈接。

免責聲明：本文轉載上述內容出于傳遞更多信息之目的，不代表本網的觀點和立場，故本網對其真實性不負責，也不構成任何其他建議；本網站圖片，文字之類版權申明，因為網站可以由注冊用戶自行上傳圖片或文字，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。