俗話說“一場秋雨一場涼”，已經進入十月了，秋意更濃，對于老人、兒童體質較弱的群體來說，稍有不慎胃腸疾病便會乘虛而入，護理腸胃成為一件重要的事。在秋高氣爽的時候，為什么人們的腸胃卻容易鬧起了脾氣呢？是秋的錯還是誰的過？

一、氣候變化

秋季天氣干燥，氣溫變化大，這些都是導致腸胃問題的主要原因之一。秋季氣溫雖然涼爽，但是仍然存在氣溫的大幅度變化，例如早晚溫差大、氣溫驟降等，這些變化會影響人體的代謝功能和免疫力，從而導致腸胃問題的發生。此外，秋季氣溫干燥，人體內部水分流失較快，如果不及時補充水分，就會導致腸胃黏膜干燥，也會引發腸胃問題。

二、飲食不當

秋季是收獲的季節，各種水果、蔬菜、堅果等食物都非常豐富，但是如果飲食不當，就會導致腸胃問題的發生。例如，食用過多的生冷食物會導致胃腸功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等癥狀；食用過多的油膩食物會導致胃腸道負擔過重，引起消化不良、胃脹等癥狀。并且，秋季氣溫逐漸降低，人體的消化功能也會相應減弱，并且，隨著秋季氣溫逐漸降低，使人體的消化能力與之減弱，因此要注意飲食搭配。

三、生活習慣不健康

秋季天氣涼爽，但很多人還是喜歡在室內開空調，這樣容易導致室內空氣干燥，從而影響到腸胃的健康。同時，現在很多人都有熬夜的習慣，這也會影響到人體的代謝功能和免疫力，進而引發腸胃問題的發生。

四、缺乏鍛煉

運動是影響胃腸健康的關鍵因素，卻時常被人忽視。經常缺乏運動，會使胃腸蠕動減慢，影響消化吸收功能。簡單來說，當人們正在運動時，腸胃也在運動，運動能夠刺激腸道蠕動，當人們不運動時就會讓腸道的蠕動變慢，加重腸道排出的負擔，造成腸道的老化，尤其是長期缺乏鍛煉的人會導致食欲減退、胃動力不足或者誘發一些胃、結腸、直腸的炎癥。

綜上所述，秋季腸胃問題的發生是由多種因素共同作用的結果。氣候變化、飲食不當、生活習慣不健康、缺乏鍛煉等都可能導致腸胃問題的發生。因此，人們應該注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適度運動，及時調整自己的生活方式，以保持腸胃的健康。如果出現腸胃不適的癥狀，應該及時就醫，接受專業的治療或試試服用和胃整腸丸。

和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成，用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉[1]。其中木餾油可有效抑制腸道分泌液及異常運動，起到局部鎮痛和抗菌消炎的作用，顛茄提取物則能抑制腺體分泌和解除平滑肌痙攣的效果，具有溫中和胃，理氣止痛的功效。

經過酷夏各種冰凍食物的轟炸，很多人的脾胃處于虛弱狀態。這些累積下來的脾胃問題，到秋天容易集中爆發。加上秋季天氣轉涼，被高溫趕走的食欲慢慢回來了，但如果飲食上毫無顧忌，會加重脾胃負擔，因此在秋天，人們在日常飲食和作息都需要格外注意。

參考資料：

和胃整腸丸說明書

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