伴隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，飲食方面都不會虧待自己，長期大魚大肉之后，肥胖、三高、亞健康等健康問題就找上了門來。這時(shí)候，很多人就開始關(guān)注到，通過服用魚油來調(diào)節(jié)肥胖、三高、亞健康等身體狀況。但市場上魚油的品牌眼花繚亂，我們該怎么選擇一款適合自己的魚油呢？

一、魚油的類型以及純度

按照魚油Omega-3的分子形態(tài)，可以將市面上現(xiàn)有的魚油分為TG型魚油和EE型魚油兩類。其中，TG型魚油是魚油的天然形態(tài)，未經(jīng)過二次合成、還原，吸收效率高，而EE型魚油需經(jīng)過二次合成、還原后才能夠獲得，吸收效率較低，從魚油的吸收效率來看，TG型魚油具良好的純度，更有利于我們?nèi)梭w的吸收。

二、無污染的魚油才是優(yōu)質(zhì)的好魚油

挪威、冰島以及北極圈附近的海域是目前生產(chǎn)優(yōu)質(zhì)魚油原料最好的地域，從無污染的海域中捕撈的深海魚類，其體內(nèi)的重金屬和污染物質(zhì)較少，這種條件制作出來的魚油原料，才符合現(xiàn)代人純凈、安全的訴求。

三、補(bǔ)腦還是要選DHA

魚油中根據(jù)EPA和DHA的比例差異，其偏重的功效也可能有所不同，如果需要改善記憶力、補(bǔ)充大腦營養(yǎng)的，應(yīng)該遵循魚油中DHA：EPA達(dá)到了4:1的黃金比例，來進(jìn)行魚油的選擇。無論是頻繁用腦的打工人，還是需要補(bǔ)充腦力備考的學(xué)生黨，都推薦大家試試這個來自北歐的高端營養(yǎng)膳食品牌——Noromega大腦魚油。

Noromega大腦魚油是一款TG型魚油，采取了超臨界萃取技術(shù)，大大提升了魚油的純度。Noromega大腦魚油原料取自極凈海域的深海魚，富含優(yōu)質(zhì)Omega-3，每兩粒魚油就有1300mg的Omega-3，其中腦黃金DHA1000mg、EPA250mg（4:1）。堅(jiān)持每天2粒Noromega大腦魚油，可增強(qiáng)大腦活力，提升記憶和思維能力。同時(shí)Noromega大腦魚油獲得IFOS五星魚油認(rèn)證。

魚油怎么挑？要吃得放心，2重點(diǎn)不能忘！

在挑選魚油上，以下2點(diǎn)也是應(yīng)考量的重點(diǎn)：

1、原料取自于純凈漁場：漁場周圍是否沒有核污染或石油開采？是否選用富含DHA和EPA的深海小魚，以避免食物鏈所造成的重金屬污染？

2、通過國際標(biāo)準(zhǔn)及各項(xiàng)檢驗(yàn)：是否通過各項(xiàng)重金屬檢驗(yàn)？是否獲得國際組織認(rèn)證？

依照上述說明，您就能找出最安心且符合個人需求的魚油

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