當前中國城鎮居民心理健康狀況調查結果表明，73.6%的人處于心理亞健康狀態，存在不同程度心理問題的人有16.1%。軍人作為特殊群體，心理健康建設更是不容小覷。

2021年12月17日，河南某裝甲旅邀請河南省精神衛生中心主任、新鄉醫學院第二附屬醫院院長王長虹教授走進軍營，為部隊一線官兵帶來了一場生動的心理健康教育課程。

講座中，王長虹院長用生動的案例、幽默的語言以及有趣的互動，從貼近戰士實際訓練生活的角度出發，仔細地講解了心理問題產生的機制、如何塑造陽光心態以及自我身心調適的小妙招等內容。不僅讓戰士們掌握了提高自信、接納自我的方法，還教會了大家如何使用放松呼吸、蝴蝶拍減壓操等技巧幫助緩解日常訓練生活中產生的心理壓力。

（王長虹教授帶領官兵做蝴蝶拍放松訓練）

王長虹在講座中表示：新入伍的官兵在入伍后會因為生活環境變化大，訓練強度大，以及新的人際關系等客觀因素導致發生心理問題的風險較高，而心理問題發生后得不到專業的干預，就會影響訓練和日常生活，甚至會出現心理危機事件。

該裝甲旅楊姓參謀長表示：伴隨新型裝備的入列，官兵除了日常體能訓練外，還要進行新裝備性能學習，理論知識學習等，對官兵的綜合素質有了更高的要求。因此，目前官兵不僅需要強健的體魄，還需要良好的身心狀態，不僅健體，也要“強心“。

最后，王長虹院長表示，目前伴隨精神心理數字療法的發展，官兵可以通過如懂你心情平臺等線上心理健康平臺進行心理體檢、放松冥想訓練，獲取心理知識等心理健康服務。精神心理數字療法的誕生也讓官兵心理健康建設有個更強更方便的抓手。

教授簡介：

王長虹，博士，二級教授，中原名醫，國務院特貼專家。新鄉醫學院第二附屬醫院院長，河南省精神衛生中心主任；河南省心理衛生協會理事長；中國醫師協會優秀精神衛生防控專家；中華醫學會行為醫學分會認知應對治療（CCT）學組組長。先后在國內外雜志發表學術論文129余篇，SCI收錄19篇。是Psychoneuroendocrinology，Neuropeptides, Brain Behavior and Immunity審稿專家

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