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醫(yī)維他—初秋來臨,預(yù)防流感,從提升免疫力開始

2024-08-19 13:31 來源:網(wǎng)絡(luò)投稿 作者:司馬穰苴 閱讀量:7303 會員投稿

在初秋換季之際,天氣悄然變化。當秋風(fēng)乍起,落葉紛飛,季節(jié)的交替已然來臨。在這個時節(jié),一種不容小覷的疾病——流感,悄然流行開來。

 

根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新信息,每年流感流行可導(dǎo)致大量的病例,多數(shù)為輕癥,全球每年約有5%~10%的成人和20%~30%的兒童罹患流感,導(dǎo)致300萬~500萬重癥病例和29萬~65萬死亡。

什么是流感?

流感是流行性感冒的簡稱,與通常所說的感冒不同,分為甲、乙、丙、丁四型,它特指由流感病毒引起的一種傳染性強、傳播速度快的急性呼吸道傳染病,可在世界范圍內(nèi)引起暴發(fā)和流行。當前流行的季節(jié)性流感病毒包括甲型(A)H3N2亞型、甲型(A)H1N1亞型(pdm09)和乙型(B)Victoria系。

為什么兒童是易感人群?

1. 兒童身體免疫系統(tǒng)仍處于發(fā)育階段,功能不完善,對病毒等病原體的抵抗力相對較弱,難以有效抵御流感病毒的入侵。

2. 兒童在幼兒園、學(xué)校等場所,人員密集,容易接觸到流感病毒,增加了感染的風(fēng)險。

3. 部分兒童衛(wèi)生習(xí)慣尚未完全養(yǎng)成,如不能做到勤洗手等,易通過污染的雙手接觸口腔、鼻腔、眼睛黏膜而感染病毒。

兒童流感的特點

在流感高發(fā)季節(jié),超過 40%的學(xué)齡前兒童以及 30%的學(xué)齡兒童容易感染流感。

兒童患上流感通常發(fā)病很急,主要癥狀有發(fā)熱(體溫甚至能高達 39 至 40℃,且常伴有寒顫),還會出現(xiàn)頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞等癥狀;小部分兒童還會出現(xiàn)消化道表現(xiàn),如惡心、嘔吐、腹瀉等,這種消化道癥狀在兒童中比成人更常見。

嬰幼兒感染流感后的癥狀往往不像大一些的兒童那么典型,可能僅僅表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽。

新生兒感染流感相對少見,但一旦感染往往會出現(xiàn)并發(fā)癥,例如合并肺炎、呼吸困難等。

兒童流感引發(fā)急性喉炎、中耳炎、氣管炎、支氣管炎以及肺炎等情況比成人更為常見。

如何預(yù)防流感的發(fā)生?

接種疫苗:兒童可在醫(yī)務(wù)工作者指導(dǎo)下接種流感疫苗(除特殊情況外)

 

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣:可以科學(xué)運動、均衡營養(yǎng)、管理情緒來增強體質(zhì),做到不挑食、不偏食,保持規(guī)律作息與充足睡眠,避免過度勞累,養(yǎng)成勤洗手、咳嗽打噴嚏正確遮掩口鼻并洗手、根據(jù)天氣變化及時添減衣物等良好生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。

注意室內(nèi)清潔:要保持環(huán)境清潔通風(fēng),減少孩子去人員密集和空氣污濁場所,避免孩子接觸呼吸道感染患者。

 

做好個人防護:根據(jù)氣溫變化增減衣物,注意食物搭配合理與三餐規(guī)律,保持室內(nèi)空氣流通新鮮,定期清潔消毒,夜晚關(guān)窗防冷風(fēng),清潔空氣加濕器,孩子出現(xiàn)癥狀及時就診。

提高自身免疫力:可以通過飲食保持清淡且富含營養(yǎng)、適當補充維生素和微量元素,讓孩子進行跑步、跳繩等體育鍛煉來提高免疫力,對于免疫力低下的孩子可口服醫(yī)可暢,其含有的接骨木莓、非活性酵母、酵母β葡聚糖等成分有助于強化呼吸屏障、平衡免疫功能、調(diào)節(jié)腸道健康、降低呼吸道感染率。

 

如果孩子生病了,一定要注意降溫(根據(jù)體溫選擇口服退燒藥或物理降溫)、適當飲水、做好個人防護、在家休息(癥狀消失 48 小時后復(fù)課)、按時服藥、密切關(guān)注病情變化。

在初秋換季之時,萬物變化,別讓呼吸道疾病趁虛而入。換季不生病,優(yōu)選醫(yī)可暢,它協(xié)同提升呼吸道自護力,大人小孩都可以喝喲!讓我們共同努力,提升免疫力,守護家人健康。

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