粑粑麻麻都知道

DHA才是補腦擔當

對寶貝的智力、視力發育至關重要

但對于DHA還存在些許疑問

今天金斯健貝小課堂就帶大家一起了解下吧~

《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》建議：

0-3歲的寶寶每天要攝入100mg的DHA；

而對于“早到天使”，美國兒科學會建議：

出生體重不足1000克的早產兒

每日DHA攝入量≥21mg/kg

出生體重不足1500克的寶寶

每日攝入量≥18mg/kg

母乳喂養寶寶

母乳中的DHA與麻麻飲食密切相關

為了讓寶貝得到最佳營養攝入

母乳喂養的麻麻應保證

含DHA食物的攝入量

如果內陸地區的麻麻海產品攝入不足

或者日常膳食結構缺乏的問題

也可以通過DHA補充劑的形式

彌補日常飲食中DHA匱乏的狀況

寶貝1歲以后

三餐成為了最主要的能量和營養素來源

因此補充DHA最好的方式之一

是通過合理的膳食

多吃一些富含DHA的食物

但如果寶貝飲食上無法做到均衡

那么媽媽可以參考以下的方式哦

斷奶寶寶

寶貝1歲以后

三餐成為了最主要的能量和營養素來源

因此補充DHA最好的方式之一

是通過合理的膳食

多吃一些富含DHA的食物

但如果寶貝飲食上無法做到均衡

那么媽媽可以參考以下的方式哦

飲食無法均衡，怎么辦？

不少麻麻表示：

讓孩子吃飯就像是打仗

想讓寶貝吃得均衡可真是太“南”了

還有內陸地區的麻麻

深海魚購買比較困難

還要擔心會不會汞超標

出現這些情況時

麻麻不妨考慮給寶貝使用DHA補劑！

寶貝補充DHA 優選金斯健貝DHA藻油軟膠囊

 

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