在生活與工作中，我們經常會遇到很多一時難以解決的問題，焦慮、緊張的情緒在所難免，甚至科學表明，適當的壓迫感還會激發人的潛能，提高工作效率。然而，相對的，過度的焦慮感對人體有害，很多人甚至因為焦慮而導致了失眠，這樣不僅會引起第二天的精神不振，導致工作效率降低，還會對內臟造成壓力，構成健康威脅，得不償失。那么，生活中因為焦慮引起的失眠該怎么辦？焦慮失眠癥狀該如何緩解？

首先，我們應該理清焦慮失眠的具體病因，再對癥下藥。有人問，不就是因為外界壓力導致的嗎？其實，這只是焦慮失眠病因的其中之一罷了。中醫認為，除了生活、工作中的困難、壓力會給人帶來焦慮情緒、引起失眠，肝郁也會使人焦慮失眠。大家可能并不了解“肝郁”這一病癥。“肝郁”指的是肝氣無法正常疏泄、郁結在肝的一種病理狀態，在久坐辦公室、飲食、作息不規律、壓力大的人群身上十分常見。

肝郁氣滯時，肝臟的疏泄、藏血功能都受到了阻礙，人體氣機升降失常，氣血無法正常歸于肝臟調節，人的情緒和睡眠就都會出現問題，從而引起焦慮失眠等癥狀。所以說想要緩解焦慮、失眠，一方面要調節情緒，另一方面則需要疏肝。

而同時兼備這兩個功效的就是解郁丸。解郁丸堅持守正創新，一方面傳承了出自醫圣張仲景《金匱要略》中的安神金方“甘麥大棗湯”組方，具有和中緩急、調理情緒、提高睡眠質量的作用；一方面繼承了宋代的官方藥典《太平惠民和劑局方》的疏肝名方“逍遙散”的組方，具有疏肝解郁、理氣安神的效果。

也就是說，解郁丸既能緩解肝郁帶來的肝火所導致的五臟五志之燥熱，緩解焦慮、煩躁情緒，改善睡眠質量，帶來生活和工作的良好狀態；又能深入病灶，疏肝郁、通氣機，徹底解決肝郁所致的情緒及睡眠問題。

肝氣通暢、氣機條達，人的心情才會放松，睡眠才會更加安穩。解郁丸提醒您，身體比工作重要，面對工作和壓力不能過于焦慮。如果您在生活中經常焦慮，不知道因為焦慮引起的失眠怎么辦，可以服用一段時間解郁丸，疏肝安神，放松心情、樂享睡眠。

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