孩子的營養問題向來都是家長們比較關心的事情，其中，維生素D的功效與作用就非常重要，所以現在不少家長都有為孩子補充維生素D的習慣。但同時也有很多家長疑惑，孩子補充維生素D要補充到幾歲？是不是補充到2歲就可以？維生素D需要怎樣補充更有效？今天就來聊一聊。

維生素D的功效與作用是什么？為什么需要額外補充？

大家都知道，營養均衡對孩子的成長發育來說很重要，其實孩子成長所需的大部分營養，都可以從日常飲食中攝取，但維生素D這種營養物質，在食物中的含量非常少，加上孩子的食量小，沒辦法通過食物滿足孩子每天對維生素D的需求，因此目前比較有效的方法還是服用維生素D補劑。

至于維生素D的功效與作用，比較重要的一點就是促進日常飲食中的鈣吸收，這對孩子的骨骼發育比較有幫助，所以在孩子成長發育階段，有必要每天堅持補充維生素D。有的家長誤以為孩子補充維生素D到兩歲就不需要再補充，實際上，我國最新版教科書《兒科學》中就指出，維生素D應當推薦長期補充，直至兒童和青少年期。

維生素D的功效與作用大，每天補充是關鍵！

除了促進日常飲食中的鈣吸收、維持骨骼健康，維生素D對人體免疫力也有很大影響，所以現在很多家長都會每天給孩子吃一顆雙鯨維生素D滴劑。這款膠囊型滴劑的含量比較純凈，只含有進口維生素D3和精煉植物油，給孩子吃起來更放心。雙鯨維生素D滴劑還是OTC藥準字維生素D，用量會更精準，每顆滴劑里面含有400IU的維生素D，正好能滿足孩子每天對維生素D的需求，非常方便。

了解過維生素D的功效與作用，相信家長們都不會再忽視孩子維生素D的補充，從嬰幼兒時期開始，為孩子補充維生素D到青春期會是更好的選擇。除了補充維生素D，家長們還需要注意孩子日常飲食的分量和食物種類，保障孩子攝入充足的營養，為身體發育提供營養動力哦。

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