現(xiàn)代人愛(ài)喝飲料不愛(ài)喝水，飲食上習(xí)慣高油高鹽，因此，體檢結(jié)果中血脂四項(xiàng)異常貌似成為了“平常事”。血脂指標(biāo)稍微偏高，醫(yī)生建議大部分都是通過(guò)飲食和生活綜合調(diào)理，而遠(yuǎn)未達(dá)到使用他汀類(lèi)藥物的標(biāo)準(zhǔn)。建議多吃低脂清淡食物，如各種綠色蔬菜和新鮮水果，少吃甜食、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等含脂量高的食物。然而，很多人內(nèi)心都在想：要是能控制飲食，哪會(huì)還有血脂四項(xiàng)異常？而最近發(fā)現(xiàn)，不少人選擇了能夠輔助降血脂的產(chǎn)品舒百寧納豆紅曲膠囊，也越來(lái)越多人關(guān)注舒百寧服用多少天見(jiàn)效。今天我們來(lái)分享一套結(jié)合舒百寧的輔助降血脂方案。

舒百寧服用多少天見(jiàn)效？飲食和生活習(xí)慣須調(diào)整

1、多喝水

多喝水絕對(duì)不是“直男言論”，人的血脂升高，跟體內(nèi)水分減少、血液粘稠度變高有很大關(guān)系。多補(bǔ)充水分，有助于降低血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

當(dāng)代人很多都缺乏運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，血液循環(huán)慢，血脂就會(huì)隨之升高。建議日常保持一定的運(yùn)動(dòng)量，每周起碼三次，每次半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。

3、控制飲食

平常如果經(jīng)常攝入高糖分、高油脂的食物，就很容易影響血脂健康。有高血脂問(wèn)題的朋友們，日常最好遠(yuǎn)離這類(lèi)型的食物，多吃新鮮的水果蔬菜和粗糧等等。

4、規(guī)律作息

熬夜已經(jīng)成為很多人的習(xí)慣，但睡眠不足不僅會(huì)影響身體代謝的速度，還容易出現(xiàn)激素分泌紊亂等問(wèn)題。想要身體狀態(tài)更好，早睡早起的習(xí)慣得養(yǎng)成。

輔助降血脂，舒百寧服用多少天見(jiàn)效？

良好的生活、飲食習(xí)慣是降血脂的基礎(chǔ)，再配合舒百寧納豆紅曲膠囊輔助降血脂，將會(huì)事半功倍。舒百寧之所以成為近期輔助降血脂的明星產(chǎn)品，主要原因是舒百寧里面含有紅曲粉和納豆凍干粉，這兩種成分中分別含有植物洛伐他汀和納豆激酶。研究表明，納豆激酶有很好的溶栓作用，植物洛伐他汀也能夠達(dá)到輔助降脂的作用。

舒百寧服用多少天見(jiàn)效？每個(gè)人的血脂異常指標(biāo)均不一樣，改變生活和飲食習(xí)慣，配合舒百寧納豆紅曲膠囊，堅(jiān)持一段時(shí)間相信能明顯感覺(jué)到效果。另外值得注意的是，雖然舒百寧納豆紅曲膠囊的原料是天然成分，但切忌在服用他汀類(lèi)藥物的同時(shí)吃舒百寧。遵循醫(yī)生建議一定是最重要的哦！

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