“不知道是不是因?yàn)樗卟蛔愕年P(guān)係，皮膚變得好粗糙。”“昨晚沒睡好，粉底涂不上去...... ”你是不是有過這樣的經(jīng)驗(yàn)？其實(shí)大多數(shù)人都隱約覺得睡眠和美容之間多少有些關(guān)系，而實(shí)際上也確實(shí)是這樣。

2013年一項(xiàng)研究指出，睡眠不佳的女性（按匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)的測(cè)量）與睡眠良好者相比，其皮膚干燥程度增加，且皺紋也明顯較多。

睡眠不佳的人皮膚彈性較差、色素沉著較多，而曬傷后的恢復(fù)也較慢。所以研究人員和女性們自己都能看出其中的差異。

在睡眠過程中，人體的修復(fù)系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)運(yùn)作。能量代謝的步驟會(huì)上調(diào)，來修復(fù)皮膚受損的DNA，重建細(xì)胞第二天所需要的分子，如蛋白質(zhì)、類固醇和血紅素等。

從本質(zhì)上講，如果睡得好，將有一整夜的時(shí)間恢復(fù)；而如果睡得不好，身體系統(tǒng)就會(huì)受到細(xì)胞壓力，并將它展現(xiàn)在皮膚上。

1.惡化皮膚狀況

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致炎癥反應(yīng)增加，皮膚出現(xiàn)粉刺、敏感性增加，增加出現(xiàn)刺激性皮炎的幾率，這些都意味著你需要更多睡眠和皮膚護(hù)理措施。體內(nèi)炎癥水平增加會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)更多膠原蛋白和透明質(zhì)酸的分解，而這些物質(zhì)是維持皮膚彈性和光澤的重要物質(zhì)。

 

2.損害免疫系統(tǒng)。免疫力低下，容易引起皮膚疾病。體內(nèi)炎癥的增加會(huì)干擾身體的免疫系統(tǒng)，不僅會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常生病，還會(huì)引起幾種皮膚疾病，如牛皮癬和濕疹。

 

3. 導(dǎo)致體重增加。睡眠對(duì)于維持人體能量平衡很重要，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足會(huì)增加饑餓感14-30%，同時(shí)每天約增加了64大卡的熱量攝取導(dǎo)致肥胖。其增加熱量之主要來自脂肪類食物，其次是碳水化合物，但是睡眠不足者，其身體熱量的消耗卻不會(huì)有明顯增加，可能是因?yàn)樗卟蛔銜?huì)造成白天疲累，減少活動(dòng)量造成。臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，人體在睡眠不足情況下會(huì)增加饑餓感的原因，可能與腎上腺皮質(zhì)素（cortisol）、瘦體素（leptin）、饑餓素（ghrelin）、腸泌素（GLP-1）、PYY激素以及內(nèi)源性大麻素（endocannabinoid）等幾種荷爾蒙有關(guān)。

雖然說睡好就能變美，然而睡好這件事也不是那么簡(jiǎn)單的。每個(gè)夜晚，都有無數(shù)位小仙女由于失眠而難以入睡。但每位“睡美人”并不是在孤軍奮戰(zhàn)，AlleZelle佐律在為她們的變美而助力。

AlleZelle佐律，隸屬優(yōu)楊格旗下營(yíng)養(yǎng)食品品牌之一，創(chuàng)立于2020年7月23日。該品牌專注于提供人體健康睡眠方案，針對(duì)現(xiàn)代人的睡眠問題及健康需求，臻選全球優(yōu)質(zhì)原料，同步全球前沿科技成果，推出改善睡眠質(zhì)量的健康營(yíng)養(yǎng)飲品——佐律GABA果味飲品。其原理是抑制神經(jīng)傳導(dǎo)，通過神經(jīng)調(diào)節(jié)而舒緩壓力，從而促進(jìn)睡眠。畢竟睡眠對(duì)皮膚的修復(fù)作用是不容忽視的。

據(jù)品牌方介紹，為了保證產(chǎn)品的安全和品質(zhì)，AlleZelle佐律尋找全球優(yōu)質(zhì)合作伙伴，最終選擇了來自日本，擁有百年歷史的API公司, 生產(chǎn)質(zhì)量管理體系獲得日本醫(yī)療器械質(zhì)量體系JGMP認(rèn)證。

AlleZelle佐律在與API的合作下，不斷打磨，精益求精，基于全球范圍內(nèi)食品科學(xué)研發(fā)技術(shù)，生產(chǎn)出的佐律GABA果味飲品經(jīng)中日海關(guān)雙重監(jiān)管，且已經(jīng)獲得國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品(專利號(hào)：202110152819.X) ，并且由中國(guó)人保承保食品安全責(zé)任險(xiǎn)。

未來，AlleZelle佐律也將專注于睡眠領(lǐng)域，在現(xiàn)代女性成為“睡美人”， 為更多人在變美的道路上盡一份力，讓她們變美變得更輕松。

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