“不知道是不是因為睡眠不足的關係，皮膚變得好粗糙。”“昨晚沒睡好，粉底涂不上去...... ”你是不是有過這樣的經驗？其實大多數人都隱約覺得睡眠和美容之間多少有些關系，而實際上也確實是這樣。
2013年一項研究指出，睡眠不佳的女性（按匹茲堡睡眠質量指數的測量）與睡眠良好者相比，其皮膚干燥程度增加，且皺紋也明顯較多。
睡眠不佳的人皮膚彈性較差、色素沉著較多，而曬傷后的恢復也較慢。所以研究人員和女性們自己都能看出其中的差異。
在睡眠過程中，人體的修復系統會自動運作。能量代謝的步驟會上調，來修復皮膚受損的DNA，重建細胞第二天所需要的分子，如蛋白質、類固醇和血紅素等。
從本質上講，如果睡得好，將有一整夜的時間恢復；而如果睡得不好，身體系統就會受到細胞壓力，并將它展現在皮膚上。
1.惡化皮膚狀況
睡眠不足會導致炎癥反應增加，皮膚出現粉刺、敏感性增加，增加出現刺激性皮炎的幾率，這些都意味著你需要更多睡眠和皮膚護理措施。體內炎癥水平增加會導致體內更多膠原蛋白和透明質酸的分解，而這些物質是維持皮膚彈性和光澤的重要物質。
2.損害免疫系統。免疫力低下，容易引起皮膚疾病。體內炎癥的增加會干擾身體的免疫系統，不僅會導致經常生病，還會引起幾種皮膚疾病，如牛皮癬和濕疹。
3. 導致體重增加。睡眠對于維持人體能量平衡很重要，研究發現睡眠不足會增加饑餓感14-30%，同時每天約增加了64大卡的熱量攝取導致肥胖。其增加熱量之主要來自脂肪類食物，其次是碳水化合物，但是睡眠不足者，其身體熱量的消耗卻不會有明顯增加，可能是因為睡眠不足會造成白天疲累，減少活動量造成。臨床經驗發現，人體在睡眠不足情況下會增加饑餓感的原因，可能與腎上腺皮質素（cortisol）、瘦體素（leptin）、饑餓素（ghrelin）、腸泌素（GLP-1）、PYY激素以及內源性大麻素（endocannabinoid）等幾種荷爾蒙有關。
雖然說睡好就能變美，然而睡好這件事也不是那么簡單的。每個夜晚，都有無數位小仙女由于失眠而難以入睡。但每位“睡美人”并不是在孤軍奮戰，AlleZelle佐律在為她們的變美而助力。
AlleZelle佐律，隸屬優楊格旗下營養食品品牌之一，創立于2020年7月23日。該品牌專注于提供人體健康睡眠方案，針對現代人的睡眠問題及健康需求，臻選全球優質原料，同步全球前沿科技成果，推出改善睡眠質量的健康營養飲品——佐律GABA果味飲品。其原理是抑制神經傳導，通過神經調節而舒緩壓力，從而促進睡眠。畢竟睡眠對皮膚的修復作用是不容忽視的。
據品牌方介紹，為了保證產品的安全和品質，AlleZelle佐律尋找全球優質合作伙伴，最終選擇了來自日本，擁有百年歷史的API公司, 生產質量管理體系獲得日本醫療器械質量體系JGMP認證。
AlleZelle佐律在與API的合作下，不斷打磨，精益求精，基于全球范圍內食品科學研發技術，生產出的佐律GABA果味飲品經中日海關雙重監管，且已經獲得國家發明專利產品(專利號：202110152819.X) ，并且由中國人保承保食品安全責任險。
未來，AlleZelle佐律也將專注于睡眠領域，在現代女性成為“睡美人”， 為更多人在變美的道路上盡一份力，讓她們變美變得更輕松。
| 免責聲明：本文轉載上述內容出于傳遞更多信息之目的，不代表本網的觀點和立場，故本網對其真實性不負責，也不構成任何其他建議；本網站圖片，文字之類版權申明，因為網站可以由注冊用戶自行上傳圖片或文字，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。 |
