據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計的資料表明，世界百分之八十的疾病、三分之一的死亡或與水有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計，中國每年大約250萬人因吃錯藥而健康受損，約20萬人因此死亡。世界著名醫(yī)學(xué)博士林秀光先生在其著作《因水而死》中大聲疾呼：人類每年飲用水質(zhì)不好的水是疾病的主要原因，如果不改變水的質(zhì)量，人類將因水而亡?！澳忝刻祜嬘玫乃窃斐杉膊〉脑颉?，如果我們要想健康 一定要喝好水，《水，這樣喝可以治病》也介紹，喝好水可以防治高血壓、糖尿病、失眠、便秘等疾病，所以說掃除水盲，80%的疾病將不治而愈。

因此在日常生活中我們都會被建議“每天必須喝滿8杯水”。（具體水量因人而異），那這8杯水應(yīng)該怎么喝、什么時候喝呢？

“每天8杯水”應(yīng)該怎么喝？

一般來說，健康成人每天需要水2500ml左右，但也因人而異。由國家衛(wèi)生計生委疾控局發(fā)布的《中國居民膳食指南》中，關(guān)于喝水量有這樣一個官方參考值：除了代謝和食物之外，在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人，每日最少飲水1500~1700毫升，按照普通杯子200~250毫升的大小來算，每天應(yīng)喝7~8杯。

“每天8杯水”什么時候喝？

每天八杯水看似簡單，但其實也是大有講究，應(yīng)當(dāng)合理分配在一天中的任何時刻，并且還要主動喝，而不是感到口渴時再喝水。每天起床后、睡覺前建議喝杯水，可以降低血液黏度，促進血液循環(huán)；大量出汗后，建議喝淡鹽水可以補充因運動出汗丟失的水分；進餐前少量多次飲水，不會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。

多喝水確實有益健康，但是喝水的前提是要保障水的品質(zhì)。雖然我國自來水輸出標(biāo)準(zhǔn)達到《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB5749-2006)，但是在經(jīng)過輸水管網(wǎng)及高樓水塔水箱等設(shè)備輸送后，可能為會使自來水中混入泥沙、鐵銹、膠體、細(xì)菌微生物等雜質(zhì)，導(dǎo)致原本安全無菌的自來水受到二次污染。如果長期飲用受二次污染的水，對人體健康會造成潛在威脅。

為了保證家庭飲水更加安全、放心，越來越多的人選擇在家中安裝凈水器，以此提高飲水、用水品質(zhì)。在市面上的眾多凈水器品牌中，憑借凈水專業(yè)背景出身的立升凈水是其中的佼佼者。

（立升凈水）

立升凈水推出的立升凈水器，采用了其自主研發(fā)的專利產(chǎn)品——立升PVC合金超濾膜，過濾精度高達0.01微米（頭發(fā)絲的萬分之一），能高效分離自來水中的雜質(zhì)、鐵銹、泥沙、膠體、細(xì)菌、藻類微生物等有害雜質(zhì)，同時還能保留水中對人體有益的天然礦物質(zhì)和微量元素，使出水達到安全可直飲的標(biāo)準(zhǔn)。在日常使用中，立升凈水器能夠通過家里的凈化水龍頭，實現(xiàn)隨接隨飲，帶來健康好水，為人體及時補充每日所需水分。

（立升PVC合金超濾膜）

除此之外，立升凈水器還采用了獨特的“一進兩出”的結(jié)構(gòu)設(shè)計，一個自來水進水口，一個凈化水出口，一個直通排污水出口。這種結(jié)構(gòu)可以將過濾凈化產(chǎn)生的含雜質(zhì)廢水從直通水口即時排出，保證濾芯不臟不堵，避免了凈化過程中的二次污染隱患，在一定程度上能提高用水品質(zhì)。有了立升凈水器，讓你喝下去的每杯水都能自在安心。

   每天被告誡多喝水，天熱了多喝水、腸胃不舒服多喝水、感冒了多喝水、天氣干燥了多喝水。而從來沒有人告訴我們應(yīng)該什么時候喝、怎么喝。有這些疑惑的小伙伴希望看完本人會對喝水有一個新的認(rèn)識，讓自己科學(xué)飲水、喝健康安全的水。

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