2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”。當前，糖尿病視網膜病變（簡稱“糖網”）作為糖尿病患者最常見的并發癥之一，正悄然威脅著數千萬人的視力健康。據《糖尿病并發癥疾病研究白皮書》[1]數據顯示，我國糖尿病患者的糖網患病率高達24.7%-37.5%，且隨著病程延長，這一比例還將顯著上升。更嚴峻的是，糖網早期癥狀隱匿，許多患者確診時已錯過最佳治療時機，最終面臨失明風險。

糖網：甜蜜背后的“視力殺手”

糖尿病患者的視網膜血管長期處于高糖環境中，如同浸泡在糖水中的細小管道，逐漸發生滲漏、阻塞甚至破裂。這一過程會導致視網膜微循環障礙，引發黃斑水腫、視網膜出血等病變，最終造成視力下降甚至失明。據統計，我國糖網患者已超過3500萬[2]，但篩查率不足50%[3]，許多患者直到視力嚴重受損才就醫。

糖網的危害不僅限于眼部。研究顯示[4]，糖網患者發生心腦血管事件的風險高于普通糖尿病患者。這與高血糖對血管內皮的損傷密切相關——視網膜血管病變往往與全身血管病變“同根同源”。因此，治療糖網不能僅關注眼部，還需從改善全身微循環入手。

科學防治：從日常習慣到專業守護

預防糖網，需要從生活的點滴做起，結合科學的治療手段，全方位守護眼睛健康：

控制血糖，穩定“糖分防線”

高血糖是損傷視網膜血管的“罪魁禍首”。就像水管長期浸泡在糖水中會生銹堵塞一樣，血糖波動也會讓視網膜血管變得脆弱。因此，糖尿病患者要牢記：

-規律用藥：遵醫囑按時服用降糖藥或注射胰島素，切勿自行停藥或增減劑量。

-健康飲食：少吃甜食、油炸食品，多吃蔬菜、全谷物和優質蛋白，控制每日總熱量攝入。

-適度運動：每天散步、慢跑或游泳30分鐘，有助于提高身體對胰島素的敏感性。

-定期監測：在家自測血糖，并記錄數據，及時調整治療方案。

改善微循環，給眼睛“通通血管”

視網膜血管堵塞就像田地缺水，莊稼會逐漸枯萎。改善微循環，相當于給眼睛“灌溉”，讓視網膜細胞重新獲得養分：

-藥物治療：在醫生指導下，使用改善微循環的藥物，幫助擴張血管、降低血液黏稠度。

-物理療法：每天用溫毛巾熱敷眼睛10分鐘，促進眼部血液循環（注意溫度不要過高，避免燙傷）。

-穴位按摩：輕輕按摩睛明穴（內眼角上方）、四白穴（眼眶下方凹陷處），每次2-3分鐘，緩解眼部疲勞。

抗炎抗氧化，為眼睛“穿上盔甲”

炎癥是糖網進展的“加速器”，就像身體受傷后紅腫熱痛一樣，視網膜也會因炎癥反應而受損。我們可以這樣做：

-補充抗氧化劑：多吃富含維生素C、E和葉黃素的食物，如藍莓、菠菜、玉米等，幫助眼睛抵抗自由基損傷。

-遠離煙酒：吸煙和過量飲酒會加劇血管炎癥，加速視網膜病變。

-充足睡眠：保證每晚7-8小時高質量睡眠，讓眼睛在夜間得到充分修復。

定期篩查，抓住治療“黃金期”

糖網早期幾乎沒有癥狀，等到視力下降時往往已經造成不可逆損傷。因此，定期篩查至關重要：

-篩查頻率：

1型糖尿病：確診后5年內進行首次篩查，之后每年1次。

2型糖尿?。捍_診時立即篩查，之后每年1次。

妊娠期糖尿?。涸性缙诨蛟性缙谑状萎a檢時篩查。

-篩查方法：通過眼底照相或專業儀器檢查視網膜，過程無痛且快速。

愛眼宣傳月：從科普到行動

為提升公眾對糖網的認知，天士力將于6月啟動“守護‘視’界 · 從‘心’開始”愛眼宣傳月活動：

全國眼部篩查行動：聯合專業醫院，為糖尿病患者提供免費眼底照相和糖網風險評估，建立“早篩早治”防線。

糖網患教科普：通過線上直播、線下講座等形式，普及糖網防治知識，重點面向三類人群：

糖尿病人群：強調“控糖+護眼”雙管齊下，定期進行眼底檢查；

家庭照護人群：鼓勵家屬參與患者健康管理，監督用藥和血糖監測；

中青年人群：警惕糖尿病年輕化趨勢，倡導健康生活方式，預防并發癥。

守護清晰“視”界，從科學防治開始

眼睛是心靈的窗戶，更是健康生活的“晴雨表”。對于糖尿病患者而言，一次及時的眼底篩查、一次規范的治療，或許就能改變命運的軌跡。天士力始終秉承“創造健康，人人共享”的使命，以科研創新為橋梁，構筑心血管與眼健康防線，讓更多患者“心”安“目”明。

守護“視”界 · 從“心”開始，這不僅是一句口號，更是一份承諾。讓我們攜手行動，用科學防治點亮希望，讓每一雙眼睛都能清晰見證這個世界的美好。

參考文獻：

[1]，《糖尿病并發癥疾病研究白皮書》由中康科技與揚子江藥業集團于2024年8月11日在第十七屆健康產業（國際）生態大會（西普會）上聯合發布

[2]，《糖尿病視網膜病變分級診療技術服務方案》及中國微循環學會統計

[3]，《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》及多地流行病學調查

[4]，《Scientific Reports》、CAPTURE研究

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