哈嘍，喜愛俏皮羊的朋友們，今天大家有沒有喝羊奶？現(xiàn)在開始我們的「俏皮羊健康科普」時間啦！現(xiàn)在氣溫逐漸溫暖，但是只要稍不留心，不論是大人還是小孩都非常容易受到細菌和病毒的侵襲，導致身體出現(xiàn)健康問題。
所以要保證身體健康，我們不但需要注意加強身體鍛煉，還需要注意攝入足夠的營養(yǎng)，來滿足身體的需求，羊奶就是這時候最合適的選擇！
這次我們就來聊一聊春季喝羊奶能給我們帶來哪些好處~1. 保護肝臟健康肝臟是人體健康平衡的重要器臟，春季是養(yǎng)肝護肝的最佳時節(jié)，也是肝病的多發(fā)時節(jié)。因此春季養(yǎng)生應以養(yǎng)肝補肝為主。如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會生出許多病來。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)羊奶有護肝、健脾的良效。所以在春天的時候，我們喝羊奶也等于保護我們的肝臟哦。2 . 優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)不足大家都知道，春天的天氣經(jīng)常忽冷忽熱，很容易讓人厭食。加上中國人通常都以食用植物類食物為主,存在著嚴重的營養(yǎng)單一、失衡的問題。
羊奶是天然綠色營養(yǎng)食品,它的營養(yǎng)成分非常均衡合理，被稱為“完全營養(yǎng)品”。羊奶中的營養(yǎng)元素、脂肪、乳糖等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠優(yōu)化天然植物營養(yǎng)的不足,可充分發(fā)揮平衡我們身體營養(yǎng)的獨特作用。
3. 提高人體抵抗力春天是流行性感冒和腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)。羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)。對人體鼻腔、咽喉、血管、腸胃等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗力，減少疾病的發(fā)生。小俏皮想，這個理由一定能讓很多朋友每天都能給自己和家人安排上2杯俏皮羊~4 . 預防 “ 亞健康 ”一個人如果經(jīng)常感到疲勞、失眠、頭暈、耳鳴，覺得心慌氣短、腰酸背痛、不思茶飯、抑郁健忘，或是常常覺得很累，那么這個人就處于人體的第三狀態(tài)——亞健康。亞健康狀態(tài)完全可以通過健康的生活飲食方式和習慣來改變的。在飲食方面，天然、綠色、易吸收的營養(yǎng)食品，就是首選的食品。從這個角度說,羊奶是預防亞健康的不二之選。小俏皮Tips：看完春天喝羊奶有這么多好處，你的俏皮羊安排上了嗎？歡迎轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的家人和朋友看看，提醒他們注意健康喲~
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