最近，一個(gè)研究小組在幾年內(nèi)連續(xù)觀察了852名受試者，然后得出了一個(gè)新的結(jié)論，即月球周期可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

研究小組依靠多導(dǎo)睡眠圖來測(cè)量一夜睡眠的開始，持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量PSG監(jiān)測(cè)睡眠期間的各種參數(shù)，包括大腦活動(dòng)，眼球運(yùn)動(dòng)，肌肉活動(dòng)和心率

通過對(duì)比幾年的實(shí)驗(yàn)記錄，研究人員發(fā)現(xiàn)，月球周期可能對(duì)睡眠質(zhì)量有可測(cè)量的影響，對(duì)男性的影響可能大于女性。

女性在月亮逐漸變大期間比逐漸變小期間少睡近12分鐘可是，男性在生長(zhǎng)期睡眠不足20分鐘在其他睡眠參數(shù)方面，男性得分低于女性在增加過剩期，男性的睡眠效率下降了3.4%，睡眠期的長(zhǎng)短受到的干擾更大，更容易醒來

目前，月球周期如何影響睡眠還沒有科學(xué)的解釋可能的原因是月球在逐漸豐富的過程中反射的額外光線可能會(huì)刺激正在睡覺的人早點(diǎn)醒來

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