最近，一個研究小組在幾年內連續觀察了852名受試者，然后得出了一個新的結論，即月球周期可能會影響睡眠質量。

研究小組依靠多導睡眠圖來測量一夜睡眠的開始，持續時間和質量PSG監測睡眠期間的各種參數，包括大腦活動，眼球運動，肌肉活動和心率

通過對比幾年的實驗記錄，研究人員發現，月球周期可能對睡眠質量有可測量的影響，對男性的影響可能大于女性。

女性在月亮逐漸變大期間比逐漸變小期間少睡近12分鐘可是，男性在生長期睡眠不足20分鐘在其他睡眠參數方面，男性得分低于女性在增加過剩期，男性的睡眠效率下降了3.4%，睡眠期的長短受到的干擾更大，更容易醒來

目前，月球周期如何影響睡眠還沒有科學的解釋可能的原因是月球在逐漸豐富的過程中反射的額外光線可能會刺激正在睡覺的人早點醒來

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