中國疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)顯示，2023年第8周南、北方省份流感病毒檢測陽性率持續(xù)上升，并且為甲型H1N1流感病毒、H3N2流感病毒共同流行。甲流不同于普通感冒，患者全身癥狀重，局部癥狀輕，出現(xiàn)并發(fā)癥的比例較高，因此提早預(yù)防尤為重要。

預(yù)防甲流可從四方面入手

說到甲流的預(yù)防，我們不妨從以下四方面入手，首先，最有效的手段是接種疫苗。第二是平常要做好個人防護(hù)，保持手衛(wèi)生和咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣。第三是通過加強體育鍛煉、保持充足的睡眠、合理安排飲食等，來增強體質(zhì)，提高機體抵御病毒侵襲的能力。第四，是經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量避免去人群聚集場所和密閉的環(huán)境，避免接觸有呼吸道癥狀的人員，如必須接觸時做好個人防護(hù)。

了解流感病程積極對癥治療

感染流感病毒后，人們往往不會立即發(fā)病，有些人甚至沒有任何不適感，這段時間可以看作流感的“潛伏期”，多為1~3天。此時，患者可多喝水、多吃富含維生素的食物，也可采用藥物預(yù)防，比如家里備的連花清瘟就很好用，早用爭取把流感消滅在萌芽狀態(tài)。

感染病毒后的第3~4天，稱作“急性期”，持續(xù)高燒是此時最明顯的癥狀之一，年齡越小的患者發(fā)燒的癥狀越重。此外，患者還會出現(xiàn)頭痛、咳嗽、全身酸痛、食欲不振等癥狀。這一階段最具傳染性，病毒在患者體內(nèi)大量復(fù)制，此時可服用連花清瘟對癥治療。2009年甲流大流行期間，循證醫(yī)學(xué)研究顯示連花清瘟在降低甲流患者疾病嚴(yán)重程度方面具有顯著效果，連花清瘟組可顯著縮短甲流患者發(fā)熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、頭痛等流感癥狀持續(xù)時間。CCTV新聞聯(lián)播曾對該研究進(jìn)行專題報道“中藥抗甲型H1N1流感取得重大突破”。

感染病毒后的第6~10天，是流感的“撤退期”。此時，建議患者適當(dāng)?shù)绞彝夂粑幌滦迈r空氣，曬曬太陽，這能讓身體盡快復(fù)原。

雖然流感對人類健康的危害較普通感冒要大，但是只要防護(hù)得當(dāng)、治療及時，流感是可防可控的。

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