中國疾病預防控制中心數據顯示，2023年第8周南、北方省份流感病毒檢測陽性率持續上升，并且為甲型H1N1流感病毒、H3N2流感病毒共同流行。甲流不同于普通感冒，患者全身癥狀重，局部癥狀輕，出現并發癥的比例較高，因此提早預防尤為重要。

預防甲流可從四方面入手

說到甲流的預防，我們不妨從以下四方面入手，首先，最有效的手段是接種疫苗。第二是平常要做好個人防護，保持手衛生和咳嗽禮儀等良好衛生習慣。第三是通過加強體育鍛煉、保持充足的睡眠、合理安排飲食等，來增強體質，提高機體抵御病毒侵襲的能力。第四，是經常開窗通風，保持室內空氣流通，盡量避免去人群聚集場所和密閉的環境，避免接觸有呼吸道癥狀的人員，如必須接觸時做好個人防護。

了解流感病程積極對癥治療

感染流感病毒后，人們往往不會立即發病，有些人甚至沒有任何不適感，這段時間可以看作流感的“潛伏期”，多為1~3天。此時，患者可多喝水、多吃富含維生素的食物，也可采用藥物預防，比如家里備的連花清瘟就很好用，早用爭取把流感消滅在萌芽狀態。

感染病毒后的第3~4天，稱作“急性期”，持續高燒是此時最明顯的癥狀之一，年齡越小的患者發燒的癥狀越重。此外，患者還會出現頭痛、咳嗽、全身酸痛、食欲不振等癥狀。這一階段最具傳染性，病毒在患者體內大量復制，此時可服用連花清瘟對癥治療。2009年甲流大流行期間，循證醫學研究顯示連花清瘟在降低甲流患者疾病嚴重程度方面具有顯著效果，連花清瘟組可顯著縮短甲流患者發熱、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、頭痛等流感癥狀持續時間。CCTV新聞聯播曾對該研究進行專題報道“中藥抗甲型H1N1流感取得重大突破”。

感染病毒后的第6~10天，是流感的“撤退期”。此時，建議患者適當到室外呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，這能讓身體盡快復原。

雖然流感對人類健康的危害較普通感冒要大，但是只要防護得當、治療及時，流感是可防可控的。

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