當前，我國流感已經進入流行季，鑒于包括甲流、乙流在內的多種流感病毒，傳染性較強而且人群普遍易感，因此更應該做好此類疾病的防治工作。

首先，很多人在遇到流感時，誤以為服用阿莫西林、西力欣等抗生素就可以起到防治作用，還認為這樣“好得快”。其實，抗生素的治療對象是細菌，而流感是由流感病毒引起的，抗生素不僅不會起到治療作用，還會引發多種毒副反應，如增強病菌對抗生素的耐藥性，殺滅有益菌群，導致人體免疫力降低等。

其次，治療流感的根本是抑制殺滅流感病毒，西藥治甲型H1N1流感選用金剛烷胺、金剛乙胺或奧司他韋，中藥宜選用國家衛健委《流行性感冒診療方案（2020年版）》中推薦的連花清瘟。

據呼吸疾病國家重點實驗室等多個科研機構實驗研究證實，連花清瘟具有廣譜抗病毒作用，對甲型流感病毒（H1N1、H3N2）、乙型流感病毒等都有很好的抑制拮抗作用。

循證醫學研究也證實連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優于奧司他韋。其組方中麻黃、薄荷可以發散外邪；銀花、連翹、板藍根、貫眾等可以治療嗓子痛，杏仁、魚腥草可以治療咳嗽、咳痰，生石膏、大黃可以清肺泄熱，讓患者體內蘊積的火毒通過大便排出，退熱消炎，止咳化痰，消除流感癥狀。藥物中的西藏高原耐寒、耐缺氧植物紅景天，可以提高人體免疫力，增強患者抗病康復能力，在流感流行期間預防性服用能減少流感的發病機會。

再次，在重點人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。專家建議老年人、慢性病患者、公共服務人員、中小學生、6個月～3歲的兒童每年都應該接種流感疫苗。接種疫苗后需要大約1-2周的時間，身體才會產生預防流感病毒的抗體。

值得提醒的是，流感疫苗產生的抗體不能應對所有流感病毒，因為流感病毒毒株幾乎每年都發生變異，尤其是甲型H1N1病毒容易發生變異，病毒變異可以導致流感反復流行。而且流感疫苗也并非對所有人都有效，有研究表明季節性流感疫苗對甲型H1N1、H3N2以及乙型流感的免疫效果分別為67%、27%和49%，在老年人中的有效率則更低。

另外，日常生活中還應遵循科學、健康的生活方式，才能將流感的發病風險降至最低。

第一，提高機體免疫力：人體免疫力來自于健康規律的生活習慣，如合理進行散步、跑步、打球等體育鍛煉；保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡安排飲食中的蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素，避免葷多素少、熱量過高、脂肪過剩的飲食；注意防寒保暖，適時增減衣服。

第二，注意個人衛生：流感病毒可以在人體外存活數個小時之久，并通過手部接觸表面沾有病毒的物品后再接觸口鼻而傳播，因此注意個人衛生十分重要，平時應勤洗手，使用香皂，并盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。

第三，注意空氣流通：流感病毒存在于病人的鼻涕、唾液、痰液中，主要通過空氣中的飛沫（咳嗽或打噴嚏）傳播，如果空氣不流通，可能會使空氣中流感病毒的濃度升高，更容易傳播。因此，人們在流感流行期間，一方面要注意保證生活工作場所空氣流通；另一方面要盡量少乘坐飛機、空調大巴等密閉的交通工具，少去有中央空調的大酒店、大商場等人多擁擠、空氣混濁的地方。外出時注意戴口罩，雖然不能完全阻隔空氣中的流感病毒，但可以降低感染風險。

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