當下“睡個好覺”已成一種奢侈。生活的壓力、工作的任務以及源源不斷的娛樂項目……這些都成了我們“犧牲”睡眠的理由。
一邊犧牲睡眠，一邊拯救睡眠。隨著睡眠健康意識覺醒，越來越多的人愿意為好睡眠而買單，不過市面上的助眠產品可謂眼花繚亂，層出不窮，如何挑選出真正可以提升睡眠質量的好物？這里整理了一波“助眠好物”分享給大家。
香氛助眠
“聞香而眠”，一種很具美感的生活方式。
乳香，一種充滿神秘色彩的異域香氛，也被稱為“最接近神的氣味”。這種散發著溫馨清純的木質香氣，又透出淡淡的果香，有助于減輕壓力反應和消極情緒，具有鎮靜助眠、舒緩情緒等功效。
如此珍貴的乳香，也是乙十睡眠的靈魂之香。打開某寶，搜索乙十睡眠，可以看到乳香精油一系列產品，包括沐浴露、身體乳以及洗護系列。伴隨著陣陣芳香，開啟一場身心煥變之旅。
圖片來源：乙十睡眠天貓旗艦店
睡眠音樂
“讓全世界的喧嘩，在此時遠去”。
收聽助眠音樂成為失眠星人睡前新選擇。每當入夜我們輾轉反側難以入睡的時候，我們需要的是釋放、緩解和放松，而睡眠音樂恰恰具備這樣的作用。有研究證明，舒緩的音樂能減少交感神經活動，從而放松肌肉，減少焦慮，使心跳和呼吸頻率趨緩，達到助眠的效果。
乙十睡眠APP含有目前廣受歡迎的“睡眠音樂”版塊，包含有自然音、輕音樂、阿爾法腦波等多種音樂，選擇合適的音量，設置合適的時長，打開身體，讓音樂流淌，下次睡不著的時候不妨一聽。
圖片來源：乙十睡眠APP
睡眠呼吸科技
高質量睡眠，從每一次呼吸開始。
易醒多夢、晨起頭暈、白天嗜睡、睡覺打鼾……如果你有類似癥狀，就特別需要注意了。這一切可能都是因為夜間睡眠呼吸不夠暢通所導致，更嚴重的情況是睡眠中發生呼吸暫停。一旦呼吸暫停，身體就會“缺氧”！對身體造成的損害，幾乎是全方位的。
在國外大多數發達國家，普通大眾對睡眠障礙和呼吸機的作用已經非常了解，許多年輕人和亞健康人群都養成了佩戴睡眠呼吸機睡覺的習慣。乙十睡眠Dream Garden無創呼吸機匠心設計，擁抱深睡眠，適應多種人群需求，一呼一吸，盡享生命的律動。
你有多久沒有好好睡一覺了？
人的身體周而復始的循環著能量獲得和能量釋放，白天主要是能量的釋放，夜晚人處于睡眠狀態，主要是能量的獲得，這是一個能量輸入和輸出的過程。
睡個好覺，能量充滿了，醒來自然就會神清氣爽，元氣滿滿。
現代社會，我們要學會自愈，學會自我排解，更要學會如何好好睡一覺。
是時候給自己一個好睡眠了！
乙十睡眠始終專注睡眠質量解決方案，打造睡眠生態圈。通過自建互聯網平臺乙十睡眠APP聯動乙十睡眠充電站服務體系，面向全民傳遞新的健康睡眠生活方式，讓健康睡眠服務真正普惠大眾。
| 免責聲明：本文轉載上述內容出于傳遞更多信息之目的，不代表本網的觀點和立場，故本網對其真實性不負責，也不構成任何其他建議；本網站圖片，文字之類版權申明，因為網站可以由注冊用戶自行上傳圖片或文字，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。 |
