春節假期終于到了，初一到初八的長假，讓人們得以遠離忙碌的工作和學業，專注享受屬于自己的休閑時光。春節期間也不妨與另一半增進感情，但不能借著放松來放縱，尤其是有早謝問題的男性，更應該注重杏生活的規律和適度。

假期健康生活，男性需注意以下幾個方面：

1. 飲食清淡：不少人會趁著春節假期，與朋友聚一下，聚會少不了吃飯。但早謝患者飲食上要避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，這些食物容易刺激性欲，加重早謝癥狀。同時，要適當控制飲酒量，酒米青會影響神經系統的正常功能，使得早謝癥狀加重。

2. 睡眠充足：保證充足的睡眠時間，假期不要為了娛樂而熬夜，睡眠不足會導致身體疲勞，影響神經系統的正常功能，加重早謝癥狀。

適度運動：適當進行一些有益健康的運動，如散步、慢跑、游泳等，可以緩解身體疲勞，增強身體免疫力，減輕早謝癥狀。

保持心境平和：避免過度興奮和情緒波動，保持心情平穩，避免過度緊張和焦慮，這些情緒會加重早謝癥狀。

適度的杏生活：很多男性趁著假期時間充裕，會跟自己的愛人好好親熱一番。杏生活雖愉悅，但要適當規律進行，纟從谷欠易導致米青力不足，使得早謝更加嚴重。那么治療早謝是不是需要禁欲呢？

適當的性行為有益于性功能的恢復和調節，禁欲并不是治療早謝的zui佳辦法，要通過更科學的杏生活安排和藥物調劑來完成。建議早謝患者盡早服用愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀片等藥物進行治療，更建議這部分患者合理規劃杏生活。

Shou個國產早謝藥愛廷玖（鹽酸達泊西汀片）是一款按需服用的藥物，它的起效時間約為1—3個小時，所以，男性需在杏生活前至少1個小時服藥。藥物起效后，通過杏生活可以提高耐受力和身寸米青控制力。配合規律同房，持續服用愛廷玖（鹽酸達泊西汀片）一段時間，有助于建立新的反射模式，達到更好的早謝改善效果。反之，只吃藥不同房，原有的反射模式仍然沒有被打破，治療效果就不會太明顯。

而且要想知道早謝藥物治療效果如何，也需通過規律的杏生活進行評估。在zui初吃藥的一兩次，男人可能對杏生活時間有沒有提升、藥物究竟有哪些副作用等問題非常擔心，這易導致藥物治療效果不佳。這就需要通過幾次的藥物應用，藥物療效才能進入理想的狀態。一般來說，早謝患者需要通過用藥后4—6次杏生活的改善情況進行評估，而不是一次治療無效就是失效。因此，早謝患者治療早謝的過程中，更應該規律進行杏生活，不纟從谷欠不禁欲！

在春假期間，早謝的男性可以趁此機會調理身體。治療早謝雖然不能纟從谷欠過度，但也不能一味的禁欲。在改善飲食、積極鍛煉、保持身心舒緩的同時，也要進行適當的杏生活來調節自身，不僅有助于緩解早謝癥狀，還可以提高生活質量。

參考資料：

愛廷玖?鹽酸達泊西汀片說明書.

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