雖然立春了，但天氣依然很冷，許多人都喜歡打火鍋。可對于腸胃功能不好的人群，天氣一冷，腸胃就容易“鬧脾氣”，動不動腹脹胃脹、肚痛胃痛，實在把人折騰得夠嗆。那么這個時候應該如何養胃護胃呢？

眾所周知，胃病是一種喜暖怕冷的疾病，天氣暖和的時候，病情往往緩和一些，癥狀也較輕，反之一到天寒，癥狀和病情就容易加重。這是因為天氣寒冷，會使人體的植物神經功能出現紊亂，腸胃蠕動受到干擾，從而容易導致胃病發生或復發。

因此，冬春之交養胃，首要做的是防風寒。注意添加衣物，但不宜穿太多，衣服過于厚重一活動就容易出汗，反而容易受涼。另外，人體健康離不開陽氣的溫煦運化正常，而寒冷食物會損耗陽氣，引起人體功能弱化，內臟功能弱化就容易引起氣的停滯和血的淤結。所以要少吃冷食、冷飲，性寒涼的水果也不宜多吃。

例如過年期間，橘子大眾都喜歡買點當年貨。因為橘子富含豐富的維生素C、維生素A等營養物質，但對于胃腸功能不良的人來說，卻不宜多吃橘子。橘子本身屬于酸性食物，多吃橘子會讓胃酸大量分泌，不是胃病患者，就是由于胃酸分泌過多引起的。此外，橘子屬于寒涼水果，吃得過多，容易刺激胃壁，導致胃部痙攣，引發胃不適，尤其是空腹吃橘子，對腸胃健康更加不利。

天氣轉冷，人體免疫力下降，腸胃更是隔三差五的不舒服，甚至出現腹瀉、腹痛、嘔吐、食欲減退等癥狀，除了吃錯東西之外，氣溫降低，人體易受到冷空氣的刺激。胃部有一部分緊靠著腹壁，若穿著過少，冷空氣會直接刺激到胃部，引起胃及血管收縮，導致胃運動功能紊亂，產生痙攣性腹痛、消化不良、飽脹感等癥狀。因此，要隨時備好腸胃藥，謹防腸胃不適。

本文地址：http://www.dayishuiji.com/new/47820.html - 轉載請保留原文鏈接。

免責聲明：本文轉載上述內容出于傳遞更多信息之目的，不代表本網的觀點和立場，故本網對其真實性不負責，也不構成任何其他建議；本網站圖片，文字之類版權申明，因為網站可以由注冊用戶自行上傳圖片或文字，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。