畢業(yè)季,在藍(lán)天下,在美麗的夕陽下,在無拘無束的大自然里,追逐林風(fēng)、等待日落、相聚篝火,再感受一場星空下無話不說的露營,是每個畢業(yè)生向往的畢業(yè)游。
然而在旅途中并不一定只有美麗的風(fēng)景,可能也會發(fā)生各種各樣的健康問題,比如水土不服導(dǎo)致的腹瀉。腹瀉是一種常見的腸胃健康問題,如果不及時處理,會對身體健康造成影響。那么,如果在畢業(yè)旅行途中發(fā)生水土不服導(dǎo)致腹瀉,應(yīng)該怎么辦呢?
首先,腹瀉是指排便次數(shù)增多,糞便量減少或稀薄、水樣,伴有腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀的一種腸胃問題。而在旅途中,水土不服引起的腹瀉,很可能是對水質(zhì)不習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)與原來不一致、飲食不節(jié)制、營養(yǎng)不均衡等原因有關(guān)。如果在畢業(yè)旅行途中發(fā)生水土不服導(dǎo)致腹瀉,可以從以下幾點(diǎn)著手治療。
1、保持充足的水分
腹瀉會導(dǎo)致身體失水,因此需要及時補(bǔ)充水分。盡量喝開水或瓶裝水,避免飲用未經(jīng)消毒的自來水或河水等。
2、注意飲食衛(wèi)生
在旅途中,要注意選擇衛(wèi)生可靠的飲食場所,避免食用不新鮮或未煮熟的食物。同時,要注意個人衛(wèi)生,勤洗手,避免手口傳播病菌。
3、服用和胃整腸丸
和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。其中木餾油可有效抑制腸道分泌液及異常運(yùn)動以及局部鎮(zhèn)痛和抗菌消炎,顛茄提取物則能抑制腺體分泌和解除平滑肌痙攣的效果,具有溫中和胃,理氣止痛的功效[1]。
當(dāng)發(fā)生水土不服導(dǎo)致腹瀉的時候,成人每次4-6丸,小兒減半,每日3次。服藥期間飲食宜清淡,忌食辛辣、生冷、油膩食物。除此之外,和胃整腸丸還能緩解胃痛胃脹、消化不良等腸胃不適,非常適合帶上它一起去旅行,有備無患。
4、及時就醫(yī)
如果腹瀉癥狀嚴(yán)重,伴有高熱、脫水等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)病情給出相應(yīng)的治療方案,如靜脈輸液等。
5、注意營養(yǎng)補(bǔ)充
腹瀉會導(dǎo)致身體失去大量的水分和營養(yǎng)物質(zhì),因此需要及時補(bǔ)充營養(yǎng)。可以選擇一些易于消化的食物,如米粥、面條、面包等,避免食用過于油膩或刺激性的食物。
畢業(yè)旅行是一種紀(jì)念 ,也是一種儀式,離別或許是為了更好地相遇。春去極晚,夏來極遲,這個夏天,不僅僅是離別的季節(jié),更是圓夢的季節(jié),希望同學(xué)們都能有一個圓滿的畢業(yè)旅行。一定要注意預(yù)防水土不服腹瀉的發(fā)生,保持健康的生活方式和個人衛(wèi)生習(xí)慣,避免食用不衛(wèi)生或不新鮮的食物,從而保障腸胃健康。
參考資料:
和胃整腸丸說明書
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