當(dāng)家里有了小寶寶后，所有重心都會(huì)轉(zhuǎn)移到ta身上，吃什么比較好，用什么最合適，這些都是爸爸媽媽關(guān)心的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。營(yíng)養(yǎng)是否跟得上直接決定了孩子的發(fā)育狀況，其中補(bǔ)鐵就是非常重要的一項(xiàng)。

補(bǔ)鐵對(duì)寶寶生長(zhǎng)有哪些好處

在孩子成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，對(duì)鐵的需求量是巨大的，剛出生的嬰兒攝取的鐵元素一般來(lái)自于母乳中，同時(shí)對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，攝取一定量的鐵可以促進(jìn)自身的發(fā)育，還能夠增加對(duì)外界病菌的抵抗力。

鐵能夠促進(jìn)血色素合成，還可以刺激紅細(xì)胞的發(fā)育，從而大大預(yù)防了孩子的挑食厭食的情況發(fā)生。

根據(jù)研究表明，每周補(bǔ)充一定的鐵會(huì)讓孩子的PIQ、FIQ遠(yuǎn)高于沒(méi)有補(bǔ)鐵的孩子。

這2類孩子最容易缺鐵

01攝入量不足

膳食營(yíng)養(yǎng)因素是引起兒童尤其是嬰幼兒缺鐵性貧血發(fā)生最常見(jiàn)的原因。

人體代謝每日所需的鐵元素主要來(lái)源于循環(huán)中巨噬細(xì)胞吞噬已經(jīng)衰老的紅細(xì)胞產(chǎn)生的（每日約有25mg），而每日從膳食中攝取的鐵元素僅1~2mg。

嬰幼兒期是人生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，體質(zhì)量和血容量增加幅度大，因此對(duì)于膳食鐵需求較正常成人增加6倍。并且以谷物為主的膳食可因谷物中的植酸影響鐵吸收，從而降低鐵的生物利用度。

如果再加上喂養(yǎng)不當(dāng)（ 如未及時(shí)添加含鐵的輔食）、飲食結(jié)構(gòu)不合理如含鐵食物添加少、長(zhǎng)期素食等都會(huì)造成攝入量不足。

 

02先天性儲(chǔ)備不足

寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，就開(kāi)始為自己出生后的“生計(jì)”做打算了，吭哧吭哧往身體里儲(chǔ)存鐵，留著自己出生后使用。

所以6月齡前寶寶所需要的鐵基本上來(lái)自于胎兒時(shí)期的儲(chǔ)備鐵，單純靠母乳是不能滿足寶寶對(duì)鐵的需求的。

但如果媽媽孕期缺鐵，圍產(chǎn)期出血，或?qū)殞氃绠a(chǎn)、是雙/多胞胎等，導(dǎo)致媽媽無(wú)法給胎寶寶提供充足的鐵儲(chǔ)備，也會(huì)導(dǎo)致出生后缺鐵。

寶寶缺鐵會(huì)有哪些危害

當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)缺鐵時(shí)，一般分為三個(gè)階段：

? 第一階段

鐵減少期（ID），表現(xiàn)為血清鐵蛋白降低，暫無(wú)明顯有害的生理后果。

? 第二階段

紅細(xì)胞生成缺鐵期（IDE），表現(xiàn)為食欲低下，寶寶易出現(xiàn)煩躁、對(duì)周圍不感興趣的情況。兩歲以下的小寶寶鐵缺乏可損害其認(rèn)知能力，即使補(bǔ)充鐵后也難以恢復(fù)。

嬰兒時(shí)期鐵缺乏的可怕之處在于，可能會(huì)導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)發(fā)育損傷，并且這一影響可持續(xù)至成年。

?  第三階段

缺鐵性貧血（IDA），出現(xiàn)身體發(fā)育受阻，體力下降，易患感染性疾病。

寶寶缺鐵并不是“突然”就缺的，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。而且在隱性缺鐵時(shí)期，家長(zhǎng)是看不出來(lái)的。當(dāng)真的能“看出”寶寶缺鐵時(shí)，那情況可能已經(jīng)比較嚴(yán)重了。

大多數(shù)足月出生的寶寶自身儲(chǔ)備的鐵元素只夠持續(xù)到4~6個(gè)月，但隨著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，自身對(duì)鐵元素的需求也在不斷增加。

別擔(dān)心，以下3個(gè)方面做好預(yù)防

1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中鐵吸收利用率高。

2、補(bǔ)充含維生素的新鮮蔬菜、水果，可以改善膳食中鐵的消化吸收率。

3、不論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)的寶寶，4~6個(gè)月后，需要陸續(xù)添加肉泥、動(dòng)物肝泥、動(dòng)物血泥、魚泥等含鐵豐富的食物。

如果孩子的飲食結(jié)構(gòu)不利于鐵的獲取和吸收，那么期望通過(guò)膳食獲取來(lái)達(dá)到補(bǔ)鐵的目的顯然是收效甚微的。所以，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)孩子的缺鐵情況口服補(bǔ)充液態(tài)鐵劑。

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