孩子一去幼兒園，家長沒法時刻看管好孩子的衣食住行。天氣冷熱交替，最易感冒。怎么替孩子守好“健康關”呢？

 

如何讓區分感冒癥狀？

 

風寒感冒

風寒感冒也叫“涼性感冒”，一般是由吹風、淋雨受涼所引起的感冒。

其癥狀包括鼻塞，打噴嚏，流清鼻涕，怕冷，輕微發燒，頭痛，無汗等。

 

風熱感冒

風熱感冒是因為季節變化引起，由于春季氣候轉溫，風的變化多樣，容易患上風熱感冒。

癥狀包括舌尖、口唇紅，發熱，出汗，怕風，流黃鼻涕，咳嗽，怕熱口渴，咽喉紅腫疼痛等。

 

流行性感冒

由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播。潛伏期一般為1-4日，患者可在發病前1日至發病后5-7日內感染他人。

一般包括發熱、咳嗽、咽痛、流涕、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等。

 

為什么孩子容易感冒

首先自然是因為多變的天氣。氣溫變低時，人體的毛孔是收縮的，氣溫變高時，人體的毛孔是會舒張排汗的。現在的天氣忽冷忽熱，人體的自我調節系統可能會一時適應不過來，風邪和寒邪一同侵入人體，孩子自然就容易感冒。

 

如何預防感冒？

 

按照氣溫增減衣服

現在氣溫十分不穩定，增減衣物不要操之過急。熱的時候及時脫減，傍晚及時增加衣服，根據氣溫及時作出調整。

 

少去人群聚集場所

很多感冒都是由于呼吸道傳染引起的，所以盡量不要帶免疫力系統還沒有完全的小孩去人群聚集場所。

 

睡眠充足

充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還有助提高免疫力，抵抗疾病。

 

勤開窗通風

建議白天10點—3點之間，陽光好，氣溫高，適當把窗子打開通風換氣，可保證室內的空氣新鮮。

 

另外，家長們除了日常做好孩子的飲食、作息工作，還可以選擇一款健康的營養劑來延續保護力，如醫維他醫可暢，添加接骨木莓、非活性酵母、燕窩酸，三效合一，提高免疫力；換季不生病，首選醫可暢

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