孩子一去幼兒園，家長(zhǎng)沒(méi)法時(shí)刻看管好孩子的衣食住行。天氣冷熱交替，最易感冒。怎么替孩子守好“健康關(guān)”呢？

 

如何讓區(qū)分感冒癥狀？

 

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒也叫“涼性感冒”，一般是由吹風(fēng)、淋雨受涼所引起的感冒。

其癥狀包括鼻塞，打噴嚏，流清鼻涕，怕冷，輕微發(fā)燒，頭痛，無(wú)汗等。

 

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒是因?yàn)榧竟?jié)變化引起，由于春季氣候轉(zhuǎn)溫，風(fēng)的變化多樣，容易患上風(fēng)熱感冒。

癥狀包括舌尖、口唇紅，發(fā)熱，出汗，怕風(fēng)，流黃鼻涕，咳嗽，怕熱口渴，咽喉紅腫疼痛等。

 

流行性感冒

由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過(guò)患者咳嗽、打噴嚏或說(shuō)話(huà)時(shí)產(chǎn)生的飛沫傳播。潛伏期一般為1-4日，患者可在發(fā)病前1日至發(fā)病后5-7日內(nèi)感染他人。

一般包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、流涕、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等。

 

為什么孩子容易感冒

首先自然是因?yàn)槎嘧兊奶鞖狻鉁刈兊蜁r(shí)，人體的毛孔是收縮的，氣溫變高時(shí)，人體的毛孔是會(huì)舒張排汗的。現(xiàn)在的天氣忽冷忽熱，人體的自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)可能會(huì)一時(shí)適應(yīng)不過(guò)來(lái)，風(fēng)邪和寒邪一同侵入人體，孩子自然就容易感冒。

 

如何預(yù)防感冒？

 

按照氣溫增減衣服

現(xiàn)在氣溫十分不穩(wěn)定，增減衣物不要操之過(guò)急。熱的時(shí)候及時(shí)脫減，傍晚及時(shí)增加衣服，根據(jù)氣溫及時(shí)作出調(diào)整。

 

少去人群聚集場(chǎng)所

很多感冒都是由于呼吸道傳染引起的，所以盡量不要帶免疫力系統(tǒng)還沒(méi)有完全的小孩去人群聚集場(chǎng)所。

 

睡眠充足

充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還有助提高免疫力，抵抗疾病。

 

勤開(kāi)窗通風(fēng)

建議白天10點(diǎn)—3點(diǎn)之間，陽(yáng)光好，氣溫高，適當(dāng)把窗子打開(kāi)通風(fēng)換氣，可保證室內(nèi)的空氣新鮮。

 

另外，家長(zhǎng)們除了日常做好孩子的飲食、作息工作，還可以選擇一款健康的營(yíng)養(yǎng)劑來(lái)延續(xù)保護(hù)力，如醫(yī)維他醫(yī)可暢，添加接骨木莓、非活性酵母、燕窩酸，三效合一，提高免疫力；換季不生病，首選醫(yī)可暢

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