人的一生約有1/3時間在睡眠中度過，夜晚辛苦了一天的打工人期盼自己能夠很快酣然入夢，有個好睡眠，保證充沛精力，第二天繼續"996"，但并不是每個人都能如他所愿，可以睡個好覺。
半夜因為鼾聲如雷而被舍友叫醒?半夜憋醒，無奈只能坐著到天亮?睡眠8小時，第二天依舊頭腦發脹昏昏欲睡，仿佛睡了個假覺?對有些人來說，睡眠可謂是“如鯁在喉”，這究竟是怎么回事?
今天，就請民生專家郭朝先教授給大家說道說道這個困擾您的睡眠問題——阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSA，俗稱打呼嚕，打鼾)。
睡了7小時，呼吸暫停389次
差不多每分鐘一次
小李(化名)在成都工作，身高1米7不到，體重卻超過了200斤，BMI(身體質量指數)為31(指數大于30為肥胖)。
近兩三年，他體重逐年遞增，打鼾也更嚴重了，經常因憋氣缺氧，夢中被憋醒。從去年開始，小李時常感到乏力、犯困，整個人精神狀態很差，工作和生活都受到了很大影響。
他來到成都民生耳鼻喉專科醫院，門診醫生建議他做一個睡眠呼吸監測。
結果顯示，入睡7小時，小李呼吸暫停了389次，其中暫停最多時一小時竟達58次，最長暫停時間持續了3分鐘，缺氧時間(血氧飽和度小于90%)4.5小時。
“這些數據說明，他的呼吸暫停已經非常嚴重了。”郭朝先教授說，小李患的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，“而他所患的高血壓，也與打鼾有關。因呼吸暫停會導致缺氧，缺氧會引起交感神經興奮，影響血壓波動，繼發高血壓”。
什么是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征?
阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)是指睡眠時上氣道塌陷、阻塞引起的呼吸暫停和低通氣，進而導致頻繁發生低氧血癥、高碳酸血癥以及睡眠結構紊亂，長期可導致多系統多器官受損。
臨床表現有夜間睡眠打鼾，伴呼吸暫停、白天嗜睡、記憶力減退、晨起口干、夜尿次數增多，嚴重時可出現高血壓、冠心病、糖尿病、心腦血管等多器官多系統損害，甚至導致夜間猝死以及交通事故等意外的發生!
為何說OSA比熬夜還要命?
當今社會，越來越多人加入“夜貓子”的行列，醫學上稱這種熬夜行為為“睡眠剝奪”，熬夜致年輕人猝死率逐年上升，2017年諾貝爾醫學獎研究表明如果人體晝夜節律被打亂，常常熬夜，您的正常代謝就會出現問題，然后引發諸多疾病。而OSA比熬夜還要可怕。
人在睡眠時若經常出現呼吸暫停，會引起間歇性低氧血癥、二氧化碳潴留和胸腔內壓波動增大，可引起自主神經功能紊亂、交感激活、炎癥反應，進一步導致血管內皮功能損害、血液高凝狀態，以及內分泌和代謝異常。同時，會引起睡眠狀態下的血壓、心率的過度波動，從而誘發多種心血管疾病甚至猝死。
有文獻報道，全球每天約有3000人因睡眠呼吸暫停死亡。在我國，約有4.5億人患有鼾癥，其中睡眠呼吸暫停綜合征患者約有5200萬人。
如何得知自己是否患有OSA?
如果以下現象出現了3個及以上，就很有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：
1.打鼾：中、重度打鼾，聲音比說話聲還響亮;
2.疲倦：白天疲倦、困倦、嗜睡;
3.觀察：睡眠時停止呼吸、窒息、喘氣;
4.壓力：高血壓;
5.體重指數：BMI>35【BMI=體重(kg)/身高(m)的平方】;
6.頸圍：男性>43CM，女性>40CM;
確診OSA后如何治療?
非手術治療：
一方面是通過改變患者的不良生活習慣，如吸煙、飲酒;肥胖者建議加強運動，合理飲食，積極減輕體重;夜間側臥睡姿等;另一方面是器械治療，包括口腔矯治器以及無創持續氣道正壓通氣治療，其中，無創持續氣道正壓通氣治療是成人OSA患者的首選治療方法。
手術治療：
OSA手術治療方式主要包括懸雍垂腭咽成形術(UPPP)、鼻腔手術等多平面聯合手術等。
睡眠障礙疾病就診小貼士
“約9成的打鼾人士，患有睡眠呼吸暫停綜合征，即打鼾伴有睡眠呼吸暫停。”郭朝先教授說，這類患者參與體循環的血氧少了，從而引起各種心腦血管疾病、糖尿病、夜尿增多、腎功能不全、老年癡呆等并發癥。“睡眠呼吸暫停綜合征和肥胖密切相關，隨著年齡增長，發病率會明顯升高，尤其是女性在絕經后患病率會明顯上升。但從性別上來看，男性發病率明顯高于女性”。
所以，一旦發現自己或家人有打鼾的癥狀，一定要有警惕意識，及時就診哦!
成都民生耳鼻喉醫院地址(成都市青羊區西玉龍街2號，地鐵1/4號線騾馬市站G口出來直行200米即到)
預約看診耳鼻喉疾病，可以直接撥打成都民生耳鼻喉醫院24小時健康熱線或添加微信：134-3805-0895，提前預約哦！
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