隨著國內老齡化的程度加深，慢性病的發病率也逐年提高，很多朋友都比較關心慢性病的防治方法，對此，大家可以關注一下維生素D的功效與作用。在眾多營養元素中，維生素D比較特殊，它有提高免疫力、預防各種慢性疾病等作用，當中又包括哪些疾病？下面就一起來看看吧。

維生素D的功效與作用有哪些？對防治慢性病起關鍵作用！

由于人口基數大，我國慢性病的發病數目比較龐大，在我國首部《健康管理藍皮書：中國健康管理與健康產業發展報告（2018）》中就有指出，我國慢性病發病人數到達近3億人，而且城市和農村慢性病死亡占總死亡人數的85.3%和79.5%，可見慢性病導致的死亡率相當高。而且慢性病的治療往往需要長期服藥，會給患者帶來沉重的經濟、心理負擔。

在常見的慢性病當中，維生素D就和心血管疾病、糖尿病、骨質疏松癥、慢性阻塞性肺疾病和癌癥的防治息息相關。眾多研究表明，維生素D不但有益于人體骨健康，也在眾多分化和增殖的細胞中發揮了重要的保護性作用，對免疫、神經、肌肉、心血管、造血、代謝性疾病、腫瘤方面都發揮重大的影響。補充足夠的維生素D，對預防和治療各種慢性疾病意義重大。

了解了維生素D的功效與作用，這樣補充更靠譜！

隨著研究的深入，越來越多人開始知道維生素D的功效與作用的重要性，于是開始為自己補充維生素D。維生素D要如何補充為好？這種營養元素在天然食物中的含量不多，單純依靠食補難以獲得足夠量，所以額外服用維生素D補劑更方便、有效。比如說雙鯨維生素D滴劑就是不少消費者的選擇，這款產品每顆中就含有400IU的維生素D，剛好可以滿足大部分人群每天對維生素D的需求，而且成分中只含有維生素D3和精煉植物油，比較純凈，吃起來也比較放心，適合各年齡層的朋友。

維生素D的功效與作用今天就了解到這里，其實慢性病對生活質量有很大影響，日常注意養成良好的飲食、作息習慣，保持一定的運動量，也是防治慢性病的基礎。此外，針對一些特定的、像維生素D這類型的關鍵營養元素，日常應該注意保障補充量，以免身體因為缺乏營養而增加患病幾率。

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