你渴望一個充滿活力的、健康的身體嗎？

人到中年，身體越來越差。然而，不經意間，竟然變得精力充沛。

40多歲的人，經過十幾年的打拼，身體總會透支，每天怎么都睡不夠，特別是不午睡，下午就沒有精神，總想瞌睡。

連續照射紅光20天后，精神狀態竟然恢復到20多歲時的感覺，精力充沛，身體輕盈，全身沒有了因為胖的油膩感、沉重感。

怎么回事呢？

自從第1次體驗紅光，流了一身的汗，擦干身子后，整個人非常清爽，就想辦張會員卡，每天照紅光光浴。

畢竟，雖然年輕的時候喜歡運動，到最近七八年不怎么運動，身體素質越來越差，一米七出頭的身高，八十公斤的體重，健康狀態隨著熬夜、各種繁雜的工作，越來越差。

睡眠質量變差，怎么都睡不夠，體力變差，免疫力下降，動不動感冒，四肢無力，這是常態了。

可以不用運動，每天只要站著照射紅光半小時，就流一身的汗，比運動1小時流的汗還多，重點是，紅光光浴沒有汗蒸的焦躁感、沒有艾灸的悶熱感、沒有能量倉的窒息感、沒有光波房的壓抑感，一次才20多元。我就想辦卡。

第1次體驗后，網上查了紅光、紅光光浴。沒想到，網絡上所有的描述，特別是不同知識文庫中，不同科學家等的紅光光療研究報告，紅光的功效幾乎是萬能的。太神了。不可能吧？

當我看到：“細胞中線粒體對紅光的吸收最大，在紅光照射后，線粒體的過氧化氫酶活性增加，這樣增加細胞的新陳代謝。使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，從而加強細胞的新生，促進傷口和潰瘍的愈合。同時也增加白血球的吞噬作用，提高機體的免疫功能。”

我掌握的知識，讓我完全心動了。

因為我們都知道健康的常識：新陳代謝變慢，特別是基礎代謝變差，是我們變得發胖的根源，也是導致人會生病的根源。

新陳代謝加快：

能促進生成新細胞，能及時排除體內垃圾毒素保持良好的身體，能促進消化，能讓皮膚變得更好，促進體內生長激素的分泌，能促進骨骼生長，

能幫助脂肪燃燒、幫助減肥，能分解衰老細胞，換上正常細胞，延緩衰老。

新陳代謝保持正常，如青年時期，或剛出生的兒童，那么身體肯定是極其健康的、年輕的。

于是，我開始每天打卡種光光學公司的紅光光浴全身光浴設備，親自體驗紅光的功能和功效。

畢竟，我們都懂一點常識：如果身體能恢復正常的新陳代謝，那么，無論我們現在是肥胖，或亞健康，或有疾病，通過一段細胞更新周期，我們都將擁有一個充滿活力的、健康的身體。

作為一個中年人，每天在打拼的中年人，我們誰都渴望身體健康，渴望有一個均勻的身材，渴望有著年輕時的容顏，渴望40歲看起來像30歲。

我開始體驗紅光光浴，每天照射紅光半小時。

第1天，流汗如雨，全身舒爽。紅光后是不能洗澡的，流出的汗不黏不膩、沒有汗味，汗摸去是涼的，用一次性毛巾擦干身體后，非常清爽。比運動1小時流的汗還多，喝了不少補充糖、鹽、葡萄糖液。

第2天，睡眠變好，入睡更加輕松，睡眠程度更深，處理事情的情緒變淡定、緩和。

…………

第4天，有點上癮，想每天照，畢竟流汗的感覺，還是很爽的，不會和運動的流汗一樣，全身發粘、發汗味。每天想多喝水。

第5天，大便頻率增加。以前是每天1次，現在是多了1次。全身感覺被打開了什么，放松了，有點開始犯困，每個人常年工作積累的繃緊，被放松了。每天開始喝補氣血的水。

第6天，身體感覺越來越輕松。

…………

第8天，精神狀態明顯改善。皮膚開始變得光滑、細膩。全公司的同事，都跟著打卡了。

…………

第10天，身上，血管青筋沒有那么明顯了，變淺不容易看見了。

…………

第15天，大便，從1天1次，每次5-10分鐘左右，不成形。到現在一天2-3次，每次只需要不到1分鐘（差不多蹲下去，就可以起來了），成香蕉狀，就1條。精神狀態持續變好。

…………

第18天，每天六點起床，晚上十點十一點睡覺，中午不午睡，也不會發困了，和年輕的時候一樣。身體感覺，越來越輕松。走起路來，很有勁。

…………

第21天，每天比較容易餓。身體變得輕盈，走起路來，有力量，清爽的自信感。沒有因為胖的油膩感、沉重感。覺得沉疴盡去的感覺。

…………

目前已經打卡了20多天，體重沒有去稱，應該沒有怎么變化，畢竟身上的肉是三五年長出來的，不可能幾天幾十天就瘦下去，那是不科學的。

但是，我一天天感受到精神狀態的變化，精力越來越充沛，處理事情越來越淡定。

免疫力明顯增強，因為鼻炎而導致的感冒最近都沒有了。

按照這種狀態，體重肯定會隨著新陳代謝的改善，不斷恢復正常。減肥是肯定的。

紅光光浴，流汗只是為了讓人每天有及時的感官和效果，流汗僅僅是因為周邊的溫度。哪怕沒有流汗，每天照射紅光光浴，新陳代謝改進的效果也是一樣的。只是過程會讓人沒有感覺。

我在持續全身紅光光浴，紅光是生命之光。

紅光的一大特點就是擁有較強的穿透能力，

紅光可穿透真皮層8-10mm，

當紅光照射人體的時候，

會產生一系列的生物化學反應，

所以具有廣泛的治療作用。

促進新陳代謝的方式很多，

作為懶人，中年人，

這個紅光光浴不錯。

生命本就是細胞不斷代謝過程的延續，生命總體健康程度來源于體內細胞的健康程度。

新陳代謝是生物體內維持生命全部化學反應的總稱，如果新陳代謝停止，生命也會停止。

這個過程就是：人體從外面攝取的營養物質經過吸收、消化轉變成能量，就有充分的營養來支持人體的生長和正常的生理活動；又將體內的東西，經過自身氧化分解后，將代謝廢物排出體外。

人體新陳代謝周期在大約120天，更新掉自身80%的細胞（嬰兒為30天），大約180天更新為一個相對嶄新的身體。

每個器官的更新周期是不同的：

1.皮膚代謝周期為28天（面部細胞大約為3天，老去的細胞會變成角質）；表皮細胞幾乎天天更新，肌肉組織細胞需要2-3年才會更新一次；每隔6-7年身體的細胞幾乎會更新一遍。

2.頭發代謝周期為3～6年；

3.肺的代謝周期為2～3周；4.骨代謝周期為18年，新老適應期為2～3天；

5.甲代謝周期為6～10個月；6.紅細胞代謝周期為120天；7.白細胞代謝周期為12～20天；

8.肝臟，代謝周期為6個月；9.味蕾的新陳代謝周期為10天；10.心臟代謝周期為20年，一生中至少更新2次。

11.大腦的新陳代謝周期與壽命相同,腦細胞在出生時是固定的，大多數不會隨著年齡的增長而延長，神經細胞和薄心肌細胞都是不可再生的。

我已經迷上了紅光

每天不照，總覺得缺失了什么

有興趣

在網上搜紅光、紅光光浴

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