更年期的女性有很多煩惱，失眠就是其中之一，因為長期失眠會導致脾氣暴躁、皮膚粗糙、精力差，嚴重影響了正常生活和家庭氛圍。市面上也有很多治療更年期的藥物，那么更年期失眠吃什么藥效果好呢？

女性更年期失眠吃什么藥效果好？首先了解一下女性更年期。進入更年期的女性可能會有各種各樣的表現，比如月經不調，不規律的出血甚至于貧血，睡眠不佳，潮熱出汗，情緒不穩定等等癥狀。女性朋友們要從思想上認識到，這是自然卵巢衰退的過程，不要恐懼，要調節自己的心理，坦然面對。

女性更年期失眠吃什么藥效果好？部分更年期女性失眠容易經常出現過度擔心、過度緊張的情況，例如認為食物不安全、車輛不安全，該類現象即為老年性焦慮，這類人群可以通過白天增加運動量，多與人溝通等方式來調節。

女性更年期失眠吃什么藥效果好？9成失眠都是由肝郁引起的，肝主疏泄，主藏血，肝郁氣滯就容易導致失眠，因此，治療失眠可以服用中成藥解郁丸，疏肝理氣，安神助眠，也可根據身體其他病癥在醫生指導下聯合用藥。

女性更年期失眠吃什么藥效果好？中醫講藥食同源，除了服用中成藥解郁丸，還可以利用食物改善睡眠情況，如小米粥、大棗桂圓、香蕉牛奶等。

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