春天萬物復蘇，天氣也在逐漸變暖啦，但春季也是喉嚨疼的多發時期，對于腎友們來說，喉嚨疼除了會讓身體上難受以外，還可能會導致病情的加重或復發。

那么，腎友們應該如何應對喉嚨痛呢？

我們先來看看引起喉嚨疼的原因都有哪些。

1.病毒所致的喉嚨疼，通常會伴隨這些癥狀：

流鼻涕

雙眼發紅、癢

咳嗽

聲音嘶啞

2.而由細菌引起的喉嚨疼，通常不會有咳嗽、雙眼發紅等表現，而是可能伴有：

嚴重咽痛，程度劇烈

發熱(體溫大于38℃)

頸部淋巴結腫脹

病毒引起的喉嚨痛通常是自限性的，也就是說不用藥也能好。

如果喉嚨痛較輕，可以先進行以下自我護理：

1.用溫鹽水漱口。溫水有舒緩的作用，鹽則可以幫助殺死病毒或細菌，有助于減輕炎癥，減輕疼痛。

2.喝含蜂蜜、檸檬的水。可以小口慢慢喝，一天適量喝兩三杯。另外，日常飲食中也要多吃富含維生素C的新鮮水果蔬菜，這樣有助于提高身體對感染的抵抗力。

3.含硬糖。硬糖表面的粘性物質可覆蓋住咽喉，有助于緩解喉嚨痛(血糖高的就不建議了)。

4.吃軟食。如面條、粥等，這對于有扁桃體腫大、吞咽疼痛的比較有意義。

5.熱敷頸部，可以緩解疼痛。

6.充分休息。

7.避免吸煙和其他的呼吸道刺激物。

8.如果室內干燥，可以使用加濕器增加室內濕度。

需要注意的是，對于咽痛持續加重或者超過3—5天無緩解的，建議及時到醫院治療。

腎友血尿、蛋白尿增多怎么辦?

咽喉的炎癥，是誘發腎病加重和復發的一個因素，因此，在感染期間，很多腎友可能會出現血尿、蛋白尿甚至是血肌酐等指標的明顯波動。建議腎友可以在自己身體允許的情況下，多喝些水來稀釋尿液，這對腎功能的保護是有重要意義的。

一般情況下，喉嚨疼好后，升高的指標會降到原來的水平。但還是建議腎友復查一下，防患于未然，如果引起了病情的加重或者復發，要及時治療。

成都中德腎病醫院溫馨提醒：預防很重要，建議腎友們要懂得“未雨綢繆”，不要把功夫放在發生后才著急。在日常生活中養成良好的生活習慣，日常飲食要均衡、作息規律、不熬夜、沒事運動運動，保持一個良好的心態。

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