很多年輕人以為，血管問題是中老年人應該關心問題，與自己無關。錯了！經常抽煙喝酒、熬夜玩游戲、暴飲暴食等不良習慣，可能已導致你的血管“銹跡斑斑”，“傷痕累累”，而你渾然不知。

近年頻頻爆出年輕人因心腦血管疾病猝死事件，說明了這類型疾病已悄悄盯上了90后、00后年輕群體。更令人吃驚的是，最近有研究發現動脈粥樣硬化可能從小就“盯”上你了。

近日《自然》子刊《Nature Reviews Cardiology（心臟病學）》發表重磅綜述，指出動脈粥樣硬化的發生實際上從兒童時期就開始了。

研究指出，兒童期暴露于心血管危險因素（如血脂異常、肥胖、代謝綜合征、血壓升高、主動和被動吸煙、血清脂聯素水平較低、以及不良飲食），可促進成年階段形成臨床前動脈粥樣硬化表型。

原來心腦血管疾病不只是逐漸年輕化，在兒童時期就埋下了“炸彈”，加上后天不良因素的干預作用下，隨時有可能“引爆”！

《中國心血管健康與疾病報告2020》及《中國腦卒中防治報告》顯示，國人心腦血管疾病患病人數達3.3億，每年有300萬人死于心腦血管疾病，心腦血管疾病發病的主要原因之一就是動脈粥樣硬化。

動脈粥樣硬化與血管內皮損傷關系密切。動脈粥樣硬化是各種危險因素對動脈內皮造成損傷，導致粥樣斑塊沉積在血管壁并造成動脈狹窄的疾病。

動脈粥樣斑塊，分為穩定斑塊和不穩定斑塊，不要以為穩定斑塊就是好東西，它其實壞得很，會造成慢性心絞痛，而不穩定斑塊的危險系數更高，就像一個“不定時炸彈”，容易引起心梗、腦梗、肺栓塞等。

萬一自己被診斷為動脈粥樣硬化了怎么辦？是否能夠逆轉？答案是“可以的”，僅僅是通過改變生活方式就可以在一定程度上使冠狀動脈粥樣斑塊減少。

改變生活方式包括以下幾個方面：控制飲食，減少脂肪酸攝入，適量食用不飽和脂肪酸；增加鍛煉，控制體重；養成規律的生活作息習慣；戒煙酒，減少血管損傷因素。這些很日常的改變，看似簡單，卻是許多年輕人無法堅持做到的。

既然如此，我們可以試下另辟蹊徑。由于動脈粥樣硬化與血管內皮受損密切相關，可以從修護血管內皮的方向養護血管，逆轉動脈粥樣硬化，預防心腦血管意外。

這不是異想天開，眾多學術研究發現，修護好血管內皮才能從根源上讓血管真正恢復年輕活力。

保持血管年輕健康，可遠離動脈粥樣硬化，最大限度避免心腦血管疾病。

營養師建議，年輕人可在改善不良生活習慣的前提下，考慮服用像賽立復血管黃金這樣的膳食補充劑輔助預防心腦血管疾病。

據了解，血管黃金是由賽立復線粒體醫學研究院基于血管養護新理念“修護血管內皮”研發出來的健康產品，自上市以來，頗受消費者認可。獨創的先進Turn A?遞送體系，將輔酶Q10、輔酶Ⅰ、α-硫辛酸、植物甾醇酯和亞麻酸等對血管有益的天然成分黃金配比，協同發揮最大效用，可全面修護血管內皮，輔助降低心腦血管意外風險。

不想20歲的年齡，擁有60歲的老血管，行動起來最實際，平時多注意血脂、血壓、血糖、血尿酸等方面指標的控制，積極踐行健康的生活方式吧！

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