腹瀉看著不是什么大病，但卻容易導(dǎo)致體內(nèi)的大量水分流失，在炎熱的夏季，人體流汗過多，假如沒有及時補(bǔ)充水分，恰逢又遇上腹瀉，很可能會導(dǎo)致機(jī)體脫水，甚至?xí)l(fā)生命危險，而以下幾點(diǎn)則是誘發(fā)夏天腹瀉的原因之一。

一、不注意保暖

天氣炎熱，很多男性晚上都是光著膀子睡覺，體質(zhì)較強(qiáng)的，還會把冷氣打開，一吹就是一整晚。光著上身，體內(nèi)寒熱容易不均衡，血管收縮，身體供血量相應(yīng)減少，易引發(fā)胃腸道神經(jīng)功能紊亂，損傷胃腸道黏膜，進(jìn)而引起習(xí)慣性腹瀉。這種腹瀉與細(xì)菌性腹瀉相比，還有疼痛和無力的感覺，嚴(yán)重者會感到胸悶、氣急。如果本身患有胃炎，還可能便血。

二、寒涼食物吃太多

大量低溫冷飲食品，可引起胃黏膜血管收縮，減少胃液分泌，導(dǎo)致食欲下降或消化不良。同時大量冷飲食品會稀釋胃液，降低胃酸的殺菌能力，一些腸道致病菌就容易通過胃進(jìn)入腸道，使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。尤其是兒童的胃黏膜比較嫩，過多吃冷飲可損傷胃黏膜，更容易引起胃腸道疾病，引發(fā)腹瀉。

三、飲食不注意

漫漫長夜，再加上天氣悶熱，難免會無心睡眠，約三五知己出來燒烤喝酒漸漸成為常態(tài)。喝點(diǎn)啤酒、擼個串，過后感覺腸胃不舒服的人不在少數(shù)，癥狀輕的只是肚子疼，拉肚子；癥狀嚴(yán)重的會上吐下瀉，腹痛不止。

酒精、冷飲、辛辣調(diào)味料、未熟透的烤肉等雜七雜八的東西混合起來堆在胃里，無疑會給消化道造成很大的負(fù)擔(dān)，人體為了快速消化這些食物，腸胃蠕動會加快，很容易導(dǎo)致腸胃痙攣，腹痛腹瀉。

并且在日常生活中，因為吃錯東西而肚痛拉肚子的現(xiàn)象還是層出不窮，畢竟每個人的腸胃都不一樣，因此家里準(zhǔn)備一下腸胃藥就非常有必要。例如，和胃整腸丸就非常適合囤點(diǎn)在家的必備藥品。

和胃整腸丸，泰國進(jìn)口，由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效，可以用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉等癥狀。

腸胃比較“脆弱”的小伙伴們，一定要多備點(diǎn)和胃整腸丸在身邊，以防萬一！同時在飲食方面，也是要格外注意，不要以為吃錯東西肚子痛一痛，上個廁所就沒事了，要格外注意，不要小痛變大痛了。呵護(hù)腸胃健康，從注意飲食開始！

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